Nenuťte se být v létě veselí

"Jak pozvolna začíná letní období, všechno kolem nás vyzývá ke společnosti - setkávání, dovolené, zábava, dlouhé letní dny...

V těch z nás, kdo utrpěli významnou ztrátu, však toto období může vyvolat něco zcela jiného: žal, nejistotu a hluboký stesk po životě, který jsme znali a který už není jako dřív.

Pokud cítíte tuto tíhu, věřte, že nejste sami. Je mnoho lidí, kteří nyní prožívají bolest, zlomené srdce, osamění a ztrátu, nebo kteří se tomu všemu snaží jen porozumět.

Nebojte se říct si o podporu u těch, kteří vědí, čím si procházíte.

A nenuťte se za každou cenu být "v pohodě". Je zcela pochopitelné, že nyní nemáte schopnost se "bavit". Dopřejte si prostor, v němž budete moci být ryzí a opravdoví - a jako takoví být i přijímaní a pochopení.

Dovolte si prostě dýchat, prožít své pocity, které potřebují být prožity, a věnujte se svému uzdravování.

Buďte k sobě laskaví - na tom jediném teď záleží."

- David Kessler

* * *
překlad: Magda Techetová