Cyklus zneužívání

Zneužívání neznamená pouze domácí násilí nebo sexuální zneužívání. Ponižování, urážení, ignorace, zesměšňování, jedovaté poznámky nebo jakákoli jiná forma neúcty je také zneužívání, přestože nemusí být tak znatelné a nápadné a nemusí být za zneužívání považováno - zvláště pokud jsme v podobném prostředí přímo vyrostli.
Citliví a milující lidé s velkým srdcem, kteří skončili ve vztahu s někým, kdo je zneužívá, mají sklon viset na tom málu dobra, které prožívají ve fázi "Líbánek", protože jim dává naději na záchranu a udržení vztahu, který pro ně hodně znamená, přestože ho sdílí s někým, pro koho jsou pouze zdrojem energie a krmivem pro jeho ego.
Je třeba si uvědomit, že nekonečné sliby, jak se druhý změní a jak už to nikdy neudělá, se nikdy nesplní, a že čekat na to, až se vztah se zneužívajícím člověkem zázračně promění ve vysněnou pohádku plnou lásky a společně překonaných překážek, je ztrátou NAŠEHO drahocenného času. Přestože je šlechetné přijímat druhé i s jejich chybami, mít s nimi trpělivost a dávat jim šance, existují jisté hranice. Pokud je evidentní, že šance, které druhému dáváme, přicházejí nazmar, že nic z toho, co nám bylo slibováno, se neplní, a že naše ochota přijímat a milovat druhého nepodmíněně nám přinejmenším není opětována, je načase uvědomit si cenu svého vlastního života, který jsme sem nepřišli protrpět a promarnit v destruktivních vztazích, které pomalu, ale jistě rozkládají naši osobnost. Bez ohledu na to, zda jsme zneužíváni "vážně" a nebo "jen trochu", nikdo z nás si nezaslouží něco takového trpět a nikdo z nás si to nemusí nechat líbit. Projevit nesouhlas s chováním, které nám ubližuje, a postavit se za sebe samé neznamená, že druhého nemilujeme, ani to neznamená, že jsme sobečtí nebo že na druhého nebereme ohled - jak se mnohé oběti obávají. Možná si myslíme, že když chování druhého trpíme, jsme ušlechtilí a ohleduplní, ale vůči sobě samým - vůči své duši, svému tělu, svému životu - se chováme ohavně, pokud někoho necháváme, aby nás týral, ať už jakýmkoli způsobem, v jakémkoli vztahu.
Jsme to my, kdo si musí uvědomit, že toto všechno NENÍ v pořádku. Jsme to my, kdo musí zasáhnout a zajistit své duši i svému tělu bezpečí. Jsme to my, kdo se musí postarat o to, aby nám už ubližováno nebylo. Protože MY jsme ti, kdo za NÁS zodpovídá. 

Večerní meditace

Je čas vypustit všechny starosti, obavy, strach a všechno negativní, co jste do svého vědomí nebo těla za dnešní den nasbírali. Stejně jako když si každý večer před spaním umyjete obličej, je důležité vyčistit se i duchovně, než se ponoříte do spánku. Tato meditace je vytvořena tak, aby přinesla kvalitní spánek a pomohla vám zapamatovat si sny - abyste měli neustálé duchovní vedení a kreativní inspiraci.

Usaďte se do své pohodlné meditační polohy a začněte hlubokým nádechem, ve kterém se napijete osvěžujících myšlenek a pocitů. Když jste s tím hotovi, hluboce vydechněte všechny starosti, obavy a strachy, které jste nasbírali během dne. Pokračujte v hlubokém nadechování a vydechování a začněte se nořit do sebe.

Když svou pozornost obrátíte dovnitř, možná si hluboko ve svém nitru povšimnete tlumeného světla. Dívejte se dovnitř, dokud neuvidíte kousek světla, který jakoby září přes temná oblaka. Požádejte tato oblaka, aby odplula pryč, a plujte jako letadlo přes mraky, dokud nedosáhnete ke svému vnitřnímu světlu. Soustřeďte se dovnitř a obklopte se bílým světlem čisté energie, které vás na celou noc uklidní.

Užijte si chvilky bezpečí a klidu, když se budete do tohoto světla nořit a padat, a dovolte, aby vás jemně nadnášelo jako bílý obláček. Stejně tak klidně, bezpečně a pokojně. Víte, že jste absolutně milováni, je o vás zcela postaráno a radujete se z pocitu odevzdání. 

Když budete přemýšlet o svém dnešním dni, buďte ochotni odpustit každému, kdo u vás mohl vyvolat rozčilení, strach, zlost nebo jiné negativní reakce. Ve své mysli tomu člověku řekněte: "Odpouštím ti, nechávám tě jít, úplně ti odpouštím. Jsem svobodný a ty také."

Přemýšlejte, jestli ještě někdo jiný ve vás mohl vyvolat negativní reakci, a odpusťte postupně každému člověku zvlášť. Dáváte sami sobě dar totálního osvobození od všeho negativního, protože víte, že cena za hněv je příliš vysoká. Jednoduše se rozhodněte zbavit se všech negativních pocitů, aniž byste sami sebe jakkoliv soudili za to, že v sobě tyto pocity máte. Jenom je vypusťte, jako kdybyste odstranili nějakou nečistotu ze svého obličeje nebo těla.

Zbavte se všeho hněvu, který v sobě máte. Zbavte se strachu, na noc ho odložte s vědomím, že láska je ve vás tou pravou silou a že láska je opakem strachu. Zbavte se vší úzkosti a starostí, nechte je odletět, jako kdyby to byly jenom kousky papíru. Vězte, že když si vyčistíte své vědomí, není se čeho obávat nebo s čím si dělat starosti. Zbavte se tendencí dělat si plány, protože navečer máte osvobodit svou mysl od pout. Radujte se z této svobody absolutní nespoutanosti a čistoty. 

Prohledejte své srdce, mysl a tělo, jestli někde nezůstaly zbytky negativních pocitů, a pokud nějaké najdete, vypusťte je. Vypusťte je ze svého těla, ze své mysli i ze svého srdce. Naplňte své srdce vroucími pocity lásky - lásky k celému lidstvu a ke každé situaci, ve které se octnete. Uvědomte si, že každou zkušeností vaše duše roste, vy se učíte a vyučujete jiné. Poděkujte za všechny lekce, které jste během dne dostali. Zbavte se své náchylnosti soudit lidi s vědomím, že soudy snižují vibrace lásky a zahalují vás do oblaku strachu. Protože jste se rozhodli setrvat na vysoké hladině vibrací a frekvence lásky, není teď těžké rozhodnout se prostě nechat všechny negativní pocity odejít.

Buďte vděčni za uplynulý den a vězte, že vytváříte život svých snů. Nezáleží na tom, jak malý se zdá být pokrok, který se děje, všechno se sčítá do jednoho pozitivního směru. Poděkujte za cizí i milované lidi, kteří dnes vstoupili do vašeho života s otázkou: "Potřebujete pomoct?"

Poděkujte za situace, které vypadají jako náhody, a uvědomte si, že to vy jste tyto situace přitáhli do svého vědomí a života. Buďte vděčni za náhody a vězte, že zítra jich přitáhnete ještě více. Vtahujete do svého života zázraky! Je nádherné uvědomit si, že vy sami jste zázrakem! Můžete toho tolik dávat, tak mnoho udělat, abyste pomohli světu. Dovolte sami sobě uvědomit si svůj skutečný stav štěstí, úplného klidu a blaženosti.

Pokračujte ve zbavování se všeho negativního ze své podstaty, těla a mysli, uvolněte se a připravte se na nádhernou noc spánku. Spěte jako dítě, klidně a sladce. Spánkem naplněným zázračnými nádhernými sny, které si lehce zapamatujete, pokud budete chtít. Pokud máte na svého vnitřního rádce otázku nebo žádost, aby se něco uskutečnilo, požádejte o to v tuto chvíli. Vězte, že během noci dostanete odpovědi,r ady a řešení. Když se ráno probudíte, budete si tyto odpovědi pamatovat. Můžete si je zapsat, abyste si je zapamatovali a měli k ním během dne přístup.

Jak pomalu odplouváte do spánku, pociťujete velkou vděčnost za mnoho lidí ve svém životě. Počítat svá požehnání je starodávný způsob usínání a vy se hlásíte k této dávné tradici dnes tím, že budete vděční za lidi, kteří jsou pro vás požehnáním. Tato vděčnost také uzdravuje a posiluje vaše vztahy. 

A protože vaše srdce a duše jsou teď vyčištěny a naplněny dary lásky, přeji vám "Dobrou noc a sladké sny."

* * *

- z knihy Chci změnit svůj život, ale nemám na to čas; Doreen Virtue  

Žádná vaše chyba nemůže snížit vaši cenu

"Je dáno, že ve svém životě budete dělat chyby. Je dáno, že budete činit nedobré volby z nedobrých důvodů. Ale nic z toho neovlivní vaši cenu. Bez ohledu na to, co říkáte nebo děláte, nic nesnižuje hodnotu vaší bytosti. Vaše cena je Boží dar."

- Iyanla Vanzant 

 

Neubližujte si myšlenkovými dramaty

Karetní výklad Doreen Virtue pro týden od 29.5. do 4.6. 2017

Ahoj, tady je Doreen a toto je váš týdenní karetní výklad pro týden od 29.května do 4.června. Dnes bych chtěla pracovat s kartami Magická poselství víl, protože mají velmi jasná poselství a protože víly jsou spojeny se Zemí. Potřebujeme nyní hodně praktické spojení s našimi přáteli z říše elementálů. Karty nejprve zamíchám a zeptám se, jak můžeme nejlépe pomoci sobě, svým blízkým i světu. Hodně se toho děje a posíláme své modlitby všem, kdo trpí a kdo utrpěli nějakou ztrátu. Nejvíce můžeme světu pomoci, když konáme to, k čemu jsme vedeni. A tak se ptáme, jak můžeme nejlépe posloužit. 

První karta pro tento týden je Dovolená. Jste unavení? Cítíte, že potřebujete na nějaký čas ustoupit do ústraní a že potřebujete klid a ticho? Víte, dovolená nemusí trvat týdny, ani nemusíte jezdit někam pryč. Stačí, že prostě zůstanete doma, všechno vypnete a budete jen odpočívat, jak jen to bude možné. Dovolená tedy může znamenat i pouhých pár minut venku v přírodě, krátké zdřímnutí si, dopřání si času na čtení nové knihy, meditaci, modlitby, nebo cokoli jiného, co cítíte, že by vám pomohlo k úlevě. Potřebujete se občerstvit! Pořád jen dáváte, dáváte a dáváte, a tak si musíte odpočinout a dovolit si zase přijímat, abyste mohli druhým něco dávat. Pojďme se za to hned pomodlit:

Drahý Bože, prosíme Tě, aby každý, kdo si potřebuje odpočinout nebo na nějakou dobu vypnout, našel praktický a dostupný způsob, jak si zařídit čas na odpočinek a obnovu. I když třeba nemůžeme jít ven na delší dobu, můžeme alespoň zůstat doma, odpojit se od sociálních médií nebo telefonu a prostě se zklidnit a třeba poslouchat meditační hudbu. 

První část týdne může být intenzivní, a proto můžete také potřebovat více odpočinku. Také to může být známka toho, že si konečně dovolíte začít se starat také o sebe. 

Pro střed týdne je tady karta Nové zaměstnání. Je možné, že vás stresuje vaše práce nebo finance. Možná děláte více zaměstnání nebo si přejete začít novou kariéru, která vás bude více naplňovat a která vám také bude zajišťovat vše, co potřebujete. V souvislosti s předchozí kartou to může znamenat, že máte na nějaký čas ustoupit do ústraní v tom smyslu, že se máte o své kariéře pobavit s nějakým mentorem, nebo že pojedete někam pryč kvůli práci, že absolvujete nějaké školení nebo kurz související s vaší novou kariérou, nebo doslova ustoupit do ústraní a popřemýšlet o tom, kam ve své kariéře směřujete a jaký byste měli udělat další krok. To vám nyní vychází velmi silně.

A na konec týdne... wooow! Páni! Je tu karta Odejděte. Vychází nám tu tedy změna kariéry! A všechny tři karty vypovídají o tom, že je třeba z něčeho odejít, něco opustit. Pokud si tedy dopřejete alespoň krátkou dovolenou, využijte ji k aktualizaci svého životopisu, vyhledání mentora a k posbírání sil. Pojďme se za to společně pomodlit:

Drahý Bože, pomoz prosím každému, kdo potřebuje naplňující, smysluplnou kariéru odpovídající jeho potřebám, která vyhovuje jeho osobnosti i jeho citlivosti, aby měli veškerou podporu, odvahu a motivaci ke změně své kariéry, ať už to bude proměna současné kariéry a nebo začátek nějaké úplně nové. Nechť nezapomínáme na to, že jsi to Ty, kdo nám tyto práce posílá do cesty a kdo nám je dává. Nechť slyšíme jasně, k čemu nás vedeš a co si přeješ, abychom udělali, a nechť opravdu cítíme, že jsme podporováni a zajištěni, neboť je pro nás velmi těžké opustit něco, z čeho máme jistý příjem, i když nás samotná činnost nenaplňuje. Doveď nás prosím ke všem prostředkům, které nám s touto změnou pomohou, ať už jsou to poradci, knihy, kurzy nebo cokoli jiného, co nás podpoří na naší cestě. Děkujeme a amen. 

My všichni jsme v tom společně. Skrze svou práci můžete udělat mnoho dobra pro svět! A tak, pokud máte jakékoli obavy, modlete se a Bůh vám pomůže tyto obavy překonat a dostat to, co potřebujete. 

Posílám vám mnoho lásky, andělských požehnání a Aloooooooooooooha!

* * *

zdroj: https://youtu.be/dqZsHcrMBts
překlad: Magda Techetová

 

Barvy aury a jejich význam

Každá lidská buňka má v sobě naprogramovanou světelnou boží energii. Jak je tedy možné, že na fotografiích má každý člověk auru jiné barvy? Některé jsou velmi krásné a přitažlivé, jiné nás odpuzují.

Je to tím, že každá vlna energie, kterou vnímáme jako barvu, přináší odpovídající zprávu. Lidé si často nevědomky vybírají oblečení v barvách své aury, a tím zesilují její poselství.

To ovšem neznamená, že když budeme nosit oblečení určité barvy, automaticky tím ovlivníme barvu své aury. Ale oblečení může hodně ovlivnit naše emoce, a tyto emocionální energie budou vyzařovat, a tak mohou být vnímány jako barvy.

Všímejte si, jaké barvy nosíte, když máte volno, jaké má nejraději váš partner a vaši přátelé.

Následující interpretace významu barev berte jako hru. Hlavně podle toho kategoricky neškatulkujte svoje bližní. Budete-li chtít zcela přesně vědět, co znamená barva aury určitého člověka v určité chvíli, zeptejte se andělů.

• ČERVENÁ - jasná, silná energie, sexualita, aktivita, radost, výraz boží vůle, zničení všech forem a vytvoření nových
• ORANŽOVÁ - analyzuje situace, orientace na dění, kreativita, poživačnost
• ŽLUTÁ - inteligence, rozumovost, tvrdohlavost, vytrvalost, bystrost, organizační talent, zajímají ho hezké věci a rád dobře vypadá
• ZELENÁ - harmonie, láska, uzdravení, vnitřní růst, spojení s přírodou, soucit, má rád cestování a je podnikavý
• SVĚTLE MODRÁ - láskyplná moudrá energie, přání být duchovním učitelem, schopnost předávat informace z univerza
• INDIGOVÁ MODŘ - oddanost, idealizmus, ale i fanatizmus, zájem o duchovní věci, vědoucí, nadání pro telepatii
• MODROZELENÁ - energie podporující spojení s duší, hloubka, přemýšlivost
• ZELENOFIALOVÁ - jedna z nejsilnějších barevných kombinací; pokud je to osoba vyrovnaná, má schopnost transformovat a léčit
• FIALOVÁ - intuice, spiritualita, přání a schopnost zvyšovat frekvenci těžkých energií; citlivost
• FIALOVÁ, BÍLÁ A LEVANDULOVÁ - citlivost, vysoké energie, takový člověk může být ve spojení s mistry-učiteli
• PURPUROVÁ - výjimečná kreativita, umí se dobře projevovat a uskutečňovat věci
• RŮŽOVÁ, BÍLÁ - vysoká energie lásky a soucitu, čistota, barva světla, osvícení, božské energie, silná přitažlivost
• STŘÍBRNÁ - kosmická barva uvědomění a vyššího vědění
• ZLATÁ - kombinace všech barev a možností, spojení s boží energií, vědomí vlastního božství
• MĚDĚNÁ - vysoké vibrace a vysoká úroveň energie, energetická ochrana
• HNĚDÁ - být přesný, touha po čistotě a očistě od cizích nebo nemocných energií
• ŠEDÁ - moudrost
• ČERNÁ - strach, podřízenost, málo sebevědomí, málo energie, smutek, stažení se do sebe

Zajímavé je, že se barvy aury mění podle situace a nálady. Takže každý z nás je určitým způsobem tak trochu jako chameleon.

Jestliže pociťujeme něčí vyzařování nepříjemně, promptně reagujeme, i když vlastně vůbec nevíme, proč to tak je - cítíme to hned!

* * *

- z knihy Kvantová andělská láska, Eva-Maria Mora

Karetní výklad Doreen Virtue pro týden od 22. do 28.5. 2017

Ahoj, tady je Doreen a toto je váš týdenní karetní výklad pro týden od 22. do 28.května. Chtěla bych pro tento týden pracovat se zcela novými kartami, které jsme vytvořili společně s mým synem Grantem. Jmenují se Andělé hojnosti. Napsali jsme i stejnojmennou knihu. Je to celé o tom, že každý z nás má nějaké poslání, ale spousta lidí si myslí, že napřed musí vyhrát nějakou velkou částku v loterii, splatit všechny své dluhy, být povýšeni v práci, nebo získat něco jiného, než budou moci se svým posláním začít. A to je velká škoda, protože tak to nefunguje. Bůh nás vyzývá k tomu, abychom udělali skok víry, tedy nejprve něco podniknout, aniž bychom viděli jakoukoli známku podpory - a pak se nám jí dostane. Nemusíme však hned opustit práci, abychom mohli začít novou, chce to vždy uskutečňovat postupně a popořadě. 

Jsem velmi nadšená z toho, že s těmito kartami můžeme dnes pracovat! Jako vždy je nejprve zamíchám a pomodlím se za poselství pro tento týden. 

Karta pro začátek týdne se mi moc líbí a měla jsem tušení, že nám vyjde - je to Smršť hojnosti! Tato karta vás nabádá k tomu, abyste věřili i v nečekané zdroje. Samozřejmě, prvotním zdrojem všeho je Bůh. Ale to, co potřebujete, k vám může přijít odkudkoli, i z nečekaných zdrojů. Hojnost neznamená jen peníze. Jde o pocit dostatku. O to, že máte dostatek času, sebedůvěry, lásky, přátelství, zdraví nebo čehokoli jiného. Tento týden k nám tedy přijde nějaký bonus. Něco jako odměna. 

Společně s touto kartou nám pro začátek týdne vyšla ještě Slova hojnosti coby připomínka toho, jak je důležité hovořit z pozice dostatku. V naší knize jsme psali o lidech, kteří si neustále stěžovali na nedostatek peněz, a přesně to si pak také do života přitahovali a zhmotňovali si to. Jakmile si to však uvědomíte, můžete to začít nahrazovat pozitivními tvrzeními, jako třeba "všeho je dostatek", "nedostatek je jen iluze", "Boží zdroje jsou neomezené", "když si dovolím mít dostatek a nechat hojnost proudit skrze mě, mohu tak více pomáhat i ostatním, protože budu mít více prostředků ke konání svého poslání, které je prospěšné všem". Tak se změní i to, co budete prožívat, protože to, co říkáme, k nám přitahuje naše zážitky. 

Pro střed týdne je tady karta Darování a charita, což vás vyzývá k tomu, abyste něco darovali, chcete-li přijmout něco nového. Chcete-li například nový nábytek, darujte ten starý. Pokud potřebujete více času, věnujte někomu svůj čas. Je to jedno ze starodávných tajemství hojnosti. Ale na druhou stranu bychom neměli dávat, "abychom dostali", protože to je sobecké, a to nás šťastnými doopravdy neučiní. Podstatou tohoto poselství je naše štěstí, které máme, když můžeme pomoci těm, kteří to potřebují. 

Spolu s touto kartou vyšla ještě Síla modlitby, a tyto dvě karty nám dohromady říkají, že máme podporovat svými modlitbami všechny, kdo to potřebují, ať už je známe osobně a nebo ne. Máme se pro ně modlit, místo abychom si o ně dělali starosti. Také můžete podniknout něco jiného, třeba i online na internetu existují stránky, kde můžete podpořit finančně začínající projekty, lidi se zdravotními problémy, nebo další. I modlitba je ale velkou pomocí a formou hojnosti, kterou můžeme posílat komukoli.

A na konec týdne je tady Partnerství. To je velmi důležité, protože v dnešní době, chcete-li něco podniknout, je velmi pravděpodobné, že se do toho pustíte ještě s někým. Mnozí lidé mají skvělé nápady, jak pomoci světu, ale nic neudělají, protože nemají všechny potřebné vědomosti, informace nebo peníze. Ale vy nemusíte vědět všechno, nemusíte mít všechny ty prostředky! Můžete se spojit s někým, s kým to dáte všechno dohromady! Existují lidé, kteří mají přesně ty schopnosti nebo prostředky, které potřebujete. Nebojte se nechat se podpořit jinými lidmi! Váš nápad může pomoci nám všem! Může i zachránit svět! Nenechte se tedy brzdit nebo zastavit tím, že vám něco chybí k uskutečnění! Modlete se za pomoc a přijměte ji, až přijde. Mějte pak radost z každého kroku, který uděláte směrem k uskutečnění svého záměru.

Pojďme se společně pomodlit:

Drahý Stvořiteli, který jsi stvořil vše, co existuje, veškerou tuto krásu a dobro, pozvedni prosím nás všechny na tomto světě a podpoř každého, kdo má nějaké nápady a chce je uskutečnit. A pomoz nám všem věřit, že Ty pracuješ skrze nás. Pomoz nám mít dostatek sebedůvěry a uvědomit si, že když jsi nám dal tyto nápady, dáš nám také všechno potřebné k tomu, abychom to mohli vykonat. Podpoř nás prosím vším, co potřebujeme k uskutečnění Tebou seslaných nápadů. Nechť všichni, kdo mají nějaké zdravotní potíže, mají dostupnou potřebnou péči a dostatek energie a radosti. Nechť jsou naše potřeby pro zdravý život naplněny. Pomoz prosím každému, kdo trpí, a dej nám odvahu nechat si pomoci a přijmout pomoc, když se nám jí dostane. Amen.

Přeji vám nádherný hojný týden, posílám vám mnoho lásky a andělských požehnání a Alooooooooooooha!

* * *

zdroj: https://youtu.be/ZzCpV80nBQA
překlad: Magda Techetová

 

Jak narcisté manipulují se svými oběťmi

Ve společnosti se předpokládá, že každý člověk má svědomí a schopnost empatie. Ve skutečnosti je však například ve Spojených Státech 1 z 25 lidí sociopatem, jak tvrdí psycholožka Martha Stout z Harvardské Univerzity. Narcisté (lidé, kteří odpovídají kritériím narcistické poruchy osobnosti), sociopaté a psychopaté hovoří s druhými lidmi jazykem shazování, projekce, náhodných slov, zpochybňování a patologické závisti. 

V tomto článku se zaměříme na narcisty, mějte však na paměti, že ani druhé dvě skupiny lidí nejsou schopny empatie vůči druhým a často druhé vykořisťují ve svůj vlastní prospěch. Pokud se stýkáte s někým, kdo má v povaze stopy narcismu, může se časem dostat i do extrémní fáze a stát se sociopatem nebo psychopatem. 

Narcisté a lidé s antisociální poruchou osobnosti se svými oběťmi chronicky manipulují a podkopávají jejich hodnotu. Oběť se cítí bezcenná, úzkostná a může mít i sklony k sebevraždě. Tento typ neustálé manipulace je pro narcisty charakteristický. Zahrnuje cyklus zneužívání "idealizace-znehodnocení-zavržení", během kterého narcisté nejprve své partnery zahrnují zdánlivou samou láskou, následně jejich hodnotu shodí, podkopávají jejich sebedůvěru, vyvolávají v nich pochybnosti o sobě samých, záměrně veřejně poškozují jejich pověst, slovně i citově je zneužívají, a pak je zavrhnou, dokud traumatický cyklus znovu nezačne. 

Jejich manipulace je psychologická, emocionálně zničující a velmi nebezpečná, obzvláště v souvislosti se skutečností, že lidský mozek vnímá zcela totožně citovou i fyzickou bolest. Úder do břicha může tak na člověka působit stejně jako když oběť zneužívání utrží slovní urážku nebo citovou ránu. Stejně tak i následky narcistického zneužívání mohou být trvalé a oběť může být vnitřně zmrzačena. Oběti tohoto zneužívání často trpí posttraumatickým stresovým syndromem (neustálá nepodložená úzkost, neustálé skenování svého okolí kvůli vyhledávání možného nebezpečí, snaha vše předvídat a zajistit si bezpečí i v době, kdy je všechno v pořádku - pozn.překl.) Netřeba dodávat, že tento typ zneužívání zanechává psychické i emoční jizvy i na celý život.

Největším nebezpečím je u narcistického zneužívání to, že se často nepovažuje za zneužívání.

Teprve v poslední době se odborníci na duševní zdraví zabývají a začínají rozumět syndromu obětí narcistů, přestože ti, kdo jím trpí, o tom mluví už roky. Narcistické zneužívání je primárně psychologické a emocionální (i když oběti přitom mohou trpět i zneužíváním fyzickým) a protože narcisté používají velmi nenápadné a zastřené metody, dokážou se vyhnout podezření, protože dokážou navenek předstírat, že jsou zcela okouzlující. Ostatním lidem ukazují masku, díky které by do nich nikdo neřekl, že někoho zneužívají.

Oběti často viní samy sebe za to, že jsou zneužívány, a nedovedou slovně vyjádřit, co vlastně prožívají. Pokud se však naučí slovník narcistického zneužívání a co všechno do něj spadá, jsou vyzbrojeny všemi prostředky, vhledy i zdroji k uzdravení. Naučit se jazyk a techniky predátorů znamená, že už poznáme červené vlajky při svých interakcích s lidmi, kteří vykazují projevy zlomyslného narcismu nebo antisociální znaky, a tak se můžeme snáze ochránit před vydíráním, vyhrožováním a zneužíváním. Znamená to, že můžeme druhým vymezit patřičné hranice a činit vědomá rozhodnutí o tom, koho si ve svém životě budeme držet.

Pochopení podstaty těchto škodlivých interakcí a jejich vlivu na nás má dalekosáhlý dopad na naši schopnost dobře pečovat sami o sebe. Tento typ zneužívání je pro oběti devastující, zvláště pokud o něm nedovedou mluvit nebo si neuvědomují, že to, co prožívají, je zneužívání. Často se cítí být druhým lidem cizí a bývají ponižovány svými přáteli, členy rodiny nebo dalšími lidmi. Je třeba společnost vzdělávat v této oblasti a poučit lidi o tom, jaký dopad na ně může mít narcistické zneužívání, jaké techniky narcisté používají a o tom, že je možné se z toho všeho dostat a uzdravit se.

Tito patologičtí jedinci se mezi námi vyskytují každý den se svou falešnou maskou na obličeji, nezpozorováni, neviděni, nerozpoznáni. Vypadají totiž navenek zcela normálně. Mohou to být muži i ženy, mohou pocházet z jakéhokoli prostředí a mohou mít jakýkoli společenský nebo ekonomický status. Často jsou okouzlující, charismatičtí, společenští, schopní oklamat a podmanit si své oběti a bez problémů klamat celou veřejnost. Je velmi pravděpodobné, že už jste se ve svém životě setkali, ať už osobně či profesně, s člověkem, který vykazuje narcistickou nebo antisociální poruchu osobnosti.

Naučit se jejich citový jazyk znamená, že si uvědomíme, že jejich krutost a zákeřnost nemusí být jen výslovná, ale i nenápadná, hluboce zakořeněná v jejich obličejové mimice, gestech, tónech hlasu - a co je ze všeho nejdůležitější - ve zcela zásadním rozporu mezi tím, co říkají, a tím, co dělají. Jejich krutost je záměrná a slouží k ovládání a ničení jejich obětí. 

Tyto typy lidí jsou ve své manipulaci velmi sběhlé, obratné, vynikají v sadismu, ovládání a také v hněvu. Je to jako psychické či emoční znásilnění - podlé a násilné porušení hranic a nabourání důvěry, kterou v ně jejich oběti vložily. 

Narcisté mohou zaútočit kdykoli, a to prostřednictvím svého sarkasmu, nenápadných zraňujících poznámek, urážek, obvinění nebo jiné formy, kdykoli vás vnímají jako hrozbu nebo kdykoli se potřebují pobavit vaší emocionální reakcí. Využívají také neverbální projevy jako například posměšný úsklebek, chlad a nepřístupnost, když vám vyznávají svou lásku, znuděný výraz nebo krutý posměch, když se vám snaží dokázat, že jste mnohem méně cenní než oni a že jste vůči nim podřadní.

Oběti tohoto zneužívají tráví většinu fáze znehodnocení celého cyklu zneužívání chozením po špičkách, snahou nevydat jediný zvuk, který by spustil hněv narcisty. To však nepomůže, protože narcista vždy najde něco, co už jste předtím řekli nebo udělali, co může použít proti vám. 

Hlavní tři klíčové oblasti informací, které často narcisté o svých obětech sbírají ve fázi idealizace, tedy té fáze vztahu, kdy vás zahrnují láskou a snaží se vás "oblbnout", a které později použijí proti vám ve fázi znehodnocení a fázi zavržení, jsou tyto: 

1. Vaše chyby a nedostatky, selhání, obavy a tajemství, která jste jim svěřili

Narcisté překypují radostí, když jim svěřujete svá zranění, problémy a to, čeho se bojíte. Je pro ně pak o to snazší dostat se vám pod kůži a dovnitř vaší mysli. Během raných fází vztahu se vedle narcisty cítíte dobře, důvěřujete mu a jste otevření, a tak s nimi všechno sdílíte: svou minulost, vše, co vás zranilo, i to, co vnímáte jako své nedostatky a chyby. Chápete to jako způsob upevňování vztahu a posilování vzájemné důvěry se svým partnerem či partnerkou, s nimiž si chcete být opravdu blízcí a nebojíte se být zranitelní. Pokud se však jedná o narcistu, vnímá to jako by dostal podstrojenou hostinu. Narcista bude na začátku předstírat, že vás podporuje a že vám rozumí, abyste mu o sobě všechno vyklopili, ale později toto všechno zneužije k tomu, aby vás provokoval, podkopával a snižoval vaši hodnotu, jakmile nastane fáze znehodnocení.

Pamatujte: Narcisté neznají žádné hranice v tom, co proti vám použijí. Živí se tím, že vás stále dokola uvádějí do traumatu. Cítí se silní, když vás jedinou frází dokážou navrátit zpět do vašeho někdejšího prvotního traumatu. A pro tento pocit síly také žijí, neboť je to jediná síla, kterou mají. Pro narcistu je jakákoli vaše otevřená rána výzvou k tomu, aby vás zasáhl ještě hlouběji - a to také narcista vždy udělá. Zasadí vám ránu ještě hlubší, než jaká byla ta původní.

2. Vaše silné stránky a dosažené cíle, zvláště ty, které vám patologicky závidí.

Ze začátku, když ještě stojíte na svém piedestalu, se narcisté nemohou nabažit vašich úspěchů a dosažených cílů. Nemohou si vás vynachválit před rodinou a přáteli, vystavovat vás na odiv, chovat se k vám jako k výhře, která je jejich životně důležitou součástí. Když jsou s vámi, cítí se důležité a nadřazeně. Posiluje to jejich falešnou image normálního člověka, který dostal takovou "odměnu" jako jste vy. Ve fázi znehodnocení však narcisté doslova přemění vaše silné stránky na vaše slabosti. Dříve jste byli "sebevědomí a sexy", ale nyní jste "nafoukaní a ješitní". Dříve jste byli "inteligentní a cílevědomí", nyní jste "ti, co ví všechno nejlíp a vševědoucí chytráci".

Vyvolávají ve vás pochybnosti a podkopávají vaše sebevědomí, abyste začali mít pocit, že vaše hodnota a cena nejsou skutečné, přitom však na vás přenášejí svůj vlastní pocit podřadnosti. To, čeho jste dosáhli a co se vám podařilo, budou shazovat, snižovat, znehodnocovat, přecházet a ignorovat, a dávat vám najevo, že žádný z vašich úspěchů pro ně nic neznamená - a že ani pro okolní svět to nemá žádnou cenu. Budou vás krmit lživými tvrzeními o vaší neschopnosti a nekompetentnosti. Budou prohlašovat, že jsou lepší než vy, zatímco budou krást vaše nápady a vydávat je za své. Svedou vás k tomu, že začnete věřit, že nejste schopni udělat ani ty nejmenší úkoly správně, a že jste mimo jejich ligu jak profesně, tak i osobně. Budou vám vyhrožovat, že zničí vaši pověst, schválně se nebudou účastnit pro vás důležitých setkání a akcí, a budou se snažit obrátit všechny ostatní proti vám. Budou zadupávat do země všechny vaše sny, vaše aspirace, vaši víru, vaši osobnost, vaše cíle, vaši profesi, váš talent, váš vzhled, váš životní styl - zatímco budou vychvalovat ty své. 

Jejich náhlá změna jazyka si vybírá svou daň: je zraňující, traumatizující, šokující a nečekaně zlomyslný. Všechno, co kdysi vychvalovali do nebes, se nenávratně změnilo v naprostou slabost. Je to proto, že narcisté nemohou snést to, že vy jste vítěz a že jste v něčím lepší než oni. Pro narcisty je všechno soutěž a hra, kterou musejí vyhrát za každou cenu. Hledají cesty, jak vás zničit v každém možném ohledu - ale tak, že VY SAMI začnete sami sebe ničit a sabotovat - zatímco oni sedí nevinně v pozadí a pohodlně sledují, jak se všechno, pro co jste tak tvrdě pracovali, sype na prach.

3. Vaše potřeba, abyste se jim líbili, a jejich potřeba být neustále nespokojení

Narcisté ve vás během fáze idealizace vypěstují potřebu mít od nich všechno potvrzené a odsouhlasené. Když vás učiní závislé na nich a na jejich přízni, stávají se jedinými, kdo má moc nad tím, zda se vám souhlasu dostane nebo nedostane. A protože vám předtím zničili pocit vlastní hodnoty, budou zneužívat také vaši potřebu cítit se opět hodnotní, a toho budou využívat v každé možné příležitosti. Všechno dobré, co pro ně uděláte, promění ve vaše naprosté selhání, kterým jste zklamali jejich už tak směšná očekávání. Jejich vysokému standardu není nikdy nic dobré, nikdy nic nestačí a na všechno špatné se poukazuje. I věci, které oni sami dělají špatně, jsou vyčítány vám. Jejich obviňující jazyk, pasivně-agresivní trucovité chování a narcistický hněv jsou pro jejich oběti zhoubné, neboť oběť se ještě více snaží se jim zavděčit a dostát jejich očekáváním - standardům, které nikdy nikdo nenaplní a které oběť nevyhnutelně opět dovedou k dalšímu selhání. Za to je pak slovně napadána, obviňována a srovnávána s jinými, což v ní trvale udržuje pocit neschopnosti, bezcennosti a dojem, že nikdy není dost dobrá. 

Pokud si oběť někdy dovolí narcistovi podotknout, že by se měl chovat ohleduplně, vzplane narcista prudkým hněvem a oběť seřvává do jejího úplného mlčení. Vždy musí mít poslední slovo, zvláště pokud jde o jejich vlastní jazyk, který si vytvořili.

Máme-li získat opět moc nad svým životem, znamená to vyjít do boje právě s jazykem, který proti nám narcisté používají. Znamená to začít opět sami uznávat svou vlastní hodnotu, přestat se s narcisty stýkat, vyhledat odbornou pomoc pro vyléčení ran, které jsme utrpěli, poučit se více o technikách zneužívání, které proti nám narcisté používají, vyhledat podpůrné skupiny, podělit se o svůj příběh se záměrem zvýšit povědomí společnosti o tomto tématu a vyhledat potřebné léčivé prostředky poté, co jsme vyšli z pekla zneužívání. 

Zkušenost zneužívání můžeme pozitivně využít pro naše osobní i kolektivní vyšší dobro. Musíme však být ochotní vytvořit si "opačnou rozmluvu" - nový jazyk a přepis našeho příběhu, který nás povznese, bude nás motivovat a inspirovat a probudí v nás nový život tím, že narcistova zraňující slova nahradí naší vlastní mocnou pravdou.

- Shahida Arabi

* * *

zdroj: https://www.elephantjournal.com/2016/03/the-secret-language-of-narcissists-how-abusers-manipulate-their-victims/ 
překlad: Magda Techetová 

 

Přijměte nejistotu

Zaměřte se na radost ze svého cíle místo strachu, jak ho dosáhnout

"Když mluvíte o tom, co chcete a proč to chcete, je ve vás obvykle menší odpor, než když hovoříte o tom, co chcete, a rozebíráte, jak to dostat. Když se zabýváte otázkami, na které neznáte odpovědi, jako například 'jak, kde, kdy, kdo' a podobně, vyvolává to ve vás vibrace, které vše zpomalují."

- Abraham-Hicks

Karetní výklad Doreen Virtue pro týden od 15. do 21.5. 2017

Ahoj, tady je Doreen a toto je váš týdenní karetní výklad pro týden od 15. do 21.května. Chtěla bych dnes pracovat s kartami Marie, královny andělů, protože v tomto období slavíme Svátek Matek, a tak všem matkám posíláme svá blahopřání, ať už jsou na Zemi nebo v Nebi. Matka Marie nám pomáhá léčit jakékoli rány, které souvisejí s našimi city vůči matkám, mateřství nebo péči jako takové. Také je pro nás ženy příkladem, jak být něžné, a přitom silné. 

Nejprve se nad kartami pomodlím a tento týden požádám Boha o to, aby nám dal poselství prostřednictvím čtyř karet namísto klasických tří. Nevím proč, napadlo mě číslo 4. 

Jako první je tu karta Děti. Věděla jsem, že vyjde. Pro některé z vás to může být zpráva, že budete mít děti. Možná se snažíte otěhotnět nebo byste chtěli dítě adoptovat, a tak je toto pro některé z vás znamení, že vaše modlitby budou zodpovězeny. 

Obecně to pro nás všechny - protože my všichni jsme děti - znamená, že jsme si v této skutečnosti rovni a že se máme přijmout, nemáme se soudit, máme se zaměřit na to, že jsme bratry a sestrami, namísto abychom se soustřeďovali na rozdíly mezi námi. Když se snažíte najít něco, co vás rozděluje, samozřejmě to najdete. Ale stejně tak to platí i pro to, co nás spojuje. V pravdě jsme všichni jedna rodina. Patříme k sobě a musíme na sebe vzájemně brát ohled. A hlavně musíme jeden druhého milovat.

Podívejme se na další dvě karty, které vyšly společně (-proto mě napadlo číslo 4! :)) A obě dvě se navzájem dokonale doplňují, takže mi dovolte je vysvětlit: První z nich je Buďte silní. Ženy si často myslí, že být silná znamená být mužská. Ale síla se s ženskostí nevylučuje! Pod pojmem "síla" si obvykle představujeme mužskou sílu. Ale ona existuje i ženská síla, která je velmi intuitivní, vnímavá a jemná. Je to podobná energie jako třeba u medvědí mámy, která je milá ke svým malým medvídkům, ale když je třeba je chránit, tak povstane. Taková síla je naprosto přirozená a to nejen při ochraně jiných, ale i při tom, když se potřebujete postavit sami za sebe. 

A druhá karta ve spojení s touto má název Čin. Znamená to, že máte podniknout kroky a jednat z pozice své síly a ne ze strachu. Někteří z vás mají nějaký sen - ale určitá část vás ho neustále zpochybňuje. Jste nervózní, pořád přemýšlíte, jak to dopadne, jak to udělat... A tímto vám dávají najevo, že vaše modlitby byly vyslyšeny a že Bůh vám dal veškerou potřebnou sílu k tomu, abyste své sny uskutečnili. Byli jste stvořeni k jeho obrazu, který je sám o sobě čistá síla a moc. Nebojte se jí! Možná jste stydliví, nesmělí a velmi jemní, a tak máte strach být silní, ale vaše skutečná síla pochází od Boha, tak nemáte důvod se jí bát.

Podívejte se na poslední kartu - Důvěra. Ta vám říká, že můžete věřit tomu, k čemu vás Bůh vede, a následovat toto vedení svými činy. Bůh nemůže dělat věci za nás. Nefunguje to tak, že se za něco pomodlíme a ono se to tak najednou stane. Místo toho dostáváme MY vedení k určitým krokům, a těm musíme věřit a udělat je, jinak se nezmění nic a my skončíme s pocitem, že naše modlitby nikdo nevyslyšel a že nás Bůh ignoruje. Ale to se nikdy neděje! Bůh je s námi se všemi rovným dílem a bez ohledu na to, co jste kdy udělali nebo co děláte teď, vás miluje! 

Pojďme si udělat krátkou meditaci:

Právě teď s námi vidím přítomnost energií Božského Ženství i Božského Mužství, rovnocenné a  vyvážené. Božské Mužství nám dodává odvahu, ponouká nás k akci, zatímco Božské Ženství nám umožňuje přijímat poselství a vedení, vnímat a dostávat záblesky inspirace. 

Prosíme tedy o pomoc, abychom dokázali přijmout a pochopit, jaké kroky máme na své cestě a v rámci svého poslání dále podniknout. Pomozte nám prosím uvědomit si, že my všichni si stejným dílem zasloužíme pomoc, štěstí a zázraky. Božská Matko a Božský Otče, prosíme vás, abyste byli osobně přitomni u každého, kdo toto poselství sleduje, a pozvedli naše srdce. Posilte prosím naši víru a schopnost důvěry. 

Někteří z vás si myslí, že aby mohli něco udělat, potřebují napřed dostat peníze nebo být povýšení v práci apod. Mám vám vzkázat, že je to přesně opačně. Napřed něco udělejte, a pak vám přijdou prostředky. Udělejte skok víry a udělejte to, k čemu jste vedeni. Nechť je vaše vedení tak silné a jasné, že budete přesně vědět, co máte udělat! Protože vy i já jsme tady, abychom přinesli světu požehnání.

Děkuji vám, že jste se k nám dnes připojili. Posílám vám mnoho lásky, andělských požehnání a prosím, řekněte se mnou: Alooooooooooooha!

* * *

zdroj: https://youtu.be/t09noJ45tYo
překlad: Magda Techetová

 

Léčení vztahu k matce

Dopřejte si nyní chvíli a zamyslete nad tím, jaký vztah máte (nebo jste měli) ke své matce. Jak vypadal? Jak jste se v něm cítili? Mají vaše myšlenky tendenci sklouzávat k dobrým časům, a nebo setrvávají v těch zlých? 

Naše matky sehrály zásadní roli v našem růstu a v utvoření samotných základů našeho citového i duševního rozvoje. Do dnešního dne naše matky stále ovlivňují to, jakým způsobem vnímáme život a jaké pocity chováme vůči sobě i vůči druhým lidem.

Přestože se naše matky velmi snažily co nejlépe se o nás starat, naše vztahy k nim mohou být poznamenány stále přetrvávajícími pocity studu, viny a závazku. Ve skutečnosti si s sebou nadále neseme nezpracovaný žal, strach, zklamání a odpor vůči našim matkám ještě dlouho do dospělého života. Tato hluboká bolest je obvykle důsledkem nevyléčených ran, které jsme utrpěli v našem samotném jádru, a které přecházejí z generace na generaci. 

Pokud jste ve vztahu s matkou utrpěli takovou ránu, je pro vás i váš život velmi důležité, abyste se naučili, jak léčit, opravit a znovu přijmout ty rozbité části vás samých, které stále touží po lásce vaší matky. Léčení těchto ran uvnitř vás dokáže proměnit váš život a od základů změnit i vaše vztahy. 

Já sama měla se svou mámou velmi napjatý vztah. Pamatuji si, že když jsem byla malá, měla jsem z ní velký strach a cítila vůči ní obrovský respekt; strach, protože ona rozhodovala o disciplíně v celé domácnosti, a respekt, protože se dokázala tolik obětovat. Jako umělkyně byla (a stále je) obzvláště nadaná v malování vodovými a olejovými barvami, přesto však nikdy neuskutečnila svůj sen stát se profesionální umělkyní, která je za svou práci placená, bez ohledu na to, jak talentovaná byla. Tyto sny se z velké části rozplynuly, zatímco rodila děti a vzít do ruky štětec se pro ni stalo spíš výjimečnou příležitostí. Vždy jsem cítila to zklamání a odpor, který v sobě chovala. Věřím tomu, že nějaká její část se cítila, jako by selhala, a tak jediná věc, ve které mohla vynikat, byla výchova dětí. Tento pocit v ní ještě zesilovala její přísná křesťanská víra, která diktovala ženám, že jejich místo je doma a ne v uměleckém studiu. 

Jak jsem rostla, můj obdiv k ní se začal měnit v hněv, smutek, a dokonce i znechucení. Přestože byla velmi štědrá a věnovala mi mnoho času i snahy, její citový chlad mě zraňoval. Dávala mi jasně najevo, že já jsem dítě a ona je rodič. Neexistovala mezi námi žádná rovnost ani zlatá střední cesta, na které bychom se mohly setkat. Jako její kamarádka a důvěrnice jsem se cítila pouze tehdy, když jsem dělala všechno, co po mně chtěla, jako dokonalá malá dceruška.

Dnes už s matkou nekomunikuji jinak než prostřednictvím několika textových zpráv párkrát do roka. Dala mi jasně najevo, že opuštění křesťanské víry a volba mého partnera je z mé strany těžká zrada. Přesto všechno mi však stále připomíná, že "moje rodina mě miluje", i když nevím, zda jsou to slova z nějakého křesťanského textu a nebo to myslí upřímně. 

Rány, které jsme utrpěli ve vztahu k našim matkám, jsou traumata, která přecházejí z generace na generaci a která mají zásadní vliv na naše životy.

Když je neřešíme, sami předáváme dál rány, které naše matky a babičky nedokázaly uzdravit. Tyto rány obsahují škodlivá a tyranská přesvědčení, ideály, způsoby vnímání a volby. Pak naše vlastní děti opakují úplně stejný cyklus, zraňují svoje děti a jejich děti zase své děti v průběhu staletí nevyřešené bolesti. (Samozřejmě, naši otcové si v sobě také nesou své rány, ale v tomto článku bych chtěla mluvit vyloženě o našich matkách.)

Pokud jste utrpěli rány ve vztahu se svou matkou, pak prožíváte následující problémy:

• (pro ženy) Neustále se srovnáváte s jinými ženami a soutěžíte s nimi.
• Když se vám daří nebo jste šťastní, nějakým způsobem si to zhatíte.
• Máte velmi slabé osobní hranice a nejste schopní říct "Ne".
• Obviňujete se a máte nízké sebevědomí, což vychází z přesvědčení "Něco je se mnou špatně".
• Ve vztazích jste spoluzávislí (vaše štěstí je naprosto závislé na tom, co dělají druzí).
• Ponižujete se, aby vás druzí přijímali a abyste se jim líbili.
• Nejste schopni se přirozeně projevit a vyjadřovat plně své emoce.
• Zbytečně se pro druhé lidi vzdáváte svých snů a přání.
• Na podvědomé úrovni neustále čekáte, až vám vaše matka dovolí, že můžete žít svůj život.

Tyto rány vznikají v našem mladém věku a jsou spojeny s přesvědčením, že "Jsem zodpovědný/á za bolest své matky" nebo "Kdybych byl/a hodný/á chlapeček/holčička, mohla být moje matka šťastná." Pravdou je, že za bolest naší matky nemůžeme a nikdy jsme za to nemohli. Sama byla zodpovědná za to, co s tím udělá. Rovněž své matky nemůžeme učinit šťastnými, pokud se ony samy nerozhodnou, že šťastné chtějí být. Naneštěstí jsme si tohoto však jako děti nebyli vědomi a na podvědomé úrovni stále mnozí z nás věří, že to my jsme zavinili utrpení naší matky. 

Zvláště se to projevuje u žen, které po staletí žijí v patriarchální vládě. Náboženství a společnost do nich zasely mýty o tom, jaké by ženy měly být a co by měly dělat:

1. Sedět doma a vzdát se svých ambicí, protože mají vychovávat děti.

2. Být těmi, kdo se stará o celou domácnost.

3. Neustále sloužit druhým a starat se o jejich potřeby a nehledět na svoje vlastní.

4. Dělat to všechno neustále a na 100%, protože tak to "dobré matky" dělají.

5. Obětovat veškerou svou energii podpoře svých rodin a výchově dětí.

V důsledku těchto silných a nadlidských standardů se ženy vzdaly svých snů, uzamkly svá přání a vzdaly se naplnění svých potřeb, aby se zavděčily kulturnímu ideálu o tom, jak by mateřství mělo vypadat. Tento nátlak většinu žen dusí, pěstuje v nich hněv, depresi a úzkosti, a to všechno se pak přenáší na jejich děti, ať už prostřednictvím jemných a nebo i agresivních forem citového odstupu a manipulace (skrze pocity viny, studu nebo povinnosti). Tak vznikají rány ve vztahu k matkám. 

Je však důležité, abychom porozuměli tomu, čím vším si naše matky prošly tváří v tvář těmto tyranským ideálům a očekáváním. Je důležité, abychom si uvědomili, že žádná matka nemůže být dokonalá bez ohledu na to, jak moc se o to snaží, a na základě tohoto uvědomění se dopracovat k odpuštění. Je třeba přijmout naše matky jako lidské bytosti, zvláště když žijí ve společnosti, které je za jejich lidskost ubíjí. Žádná matka se nemůže chovat laskavě ve všech 100% času. Čím dříve se smíříme s touto skutečností, tím lépe. 

3 KROKY K LÉČENÍ RAN VE VZTAHU K MATCE

Jako někdo, kdo utrpěl velmi hlubokou ránu ve vztahu se svou matkou, vím, jak se člověk cítí opuštěný a smutný, když cítí citovou i psychickou absenci své matky. Přestože mám sama ještě hodně co zlepšovat, ráda bych se s vámi podělila o tři doporučení, která by vám mohla pomoci na vaší cestě k léčení:

1. Naučte se odlišovat lidské bytosti od zažitých archetypů.

O jednom archetypu matky jsme se již zmínili: o té nesobecké, dávající, zcela pečující ženě, která se vzdává svých vlastních potřeb, aby mohla naplňovat potřeby své rodiny. Ve skutečnosti jsou však matky lidské bytosti se svými vlastními nedostatky a problémy. Čím více od nich očekáváme, že budou žít podle představ společnosti, která po nich chce, aby byly "dokonalé", tím více jim bráníme přijmout jejich lidskost. 

Zeptejte se sami sebe: "Jaká ničivá přesvědčení a očekávání mám o své matce? Která přesvědčení a očekávání mi působí bolest?" Společná přesvědčení a očekávání bývají například: "Moje matka by mi měla být vždy citově přístupná", "Moje matka by měla být moje nejlepší kamarádka", "Moje matka by se na mě nikdy neměla zlobit", a tak dále.

2. Vzdejte se představy o tom, že vaše matka bude jednou taková, jakou ji chcete mít.

Přestaňte čekat, až vám konečně dá svou lásku, podporu a ocenění, které od ní chcete. Pamatujte, že nikdy nemůžete změnit to, kým je, a ani na to nemáte právo - to je její věc a její zodpovědnost. Když se postupně naučíte nelpět na svých nadějích o tom, že jednoho dne bude vším, čím chcete, aby byla, budete mít konečně možnost oplakat skutečnost, že vám chybí. Prožití svého žalu je důležitým procesem na cestě k vyléčení a ze zkušeností vím, že to může trvat dlouho. Ale dovolte tomu, aby se to stalo. Je to pro vás dobré.

3. Najděte svůj vlastní vnitřní zdroj nepodmíněné lásky.

Přestože se vám nepodmíněné lásky nedostávalo od vaší matky, můžete takovou lásku najít sami v sobě. Velkou součástí mého vlastního léčení bylo naučit se, jak se sama stát rodičem svému vnitřnímu dítěti (dětská část nás, která nadále žije v našem nitru). Naučit se dávat si lásku sama mi otevřelo přístup k hlubokému prameni nekonečné lásky, která podporuje, oslavuje a vyzdvihuje to nejlepší ve mně. Tentýž zdroj lásky v sobě máte i vy. Když postupně rozpustíte všechna omezující přesvědčení a způsoby, jakými vnímáte sebe samé i svět kolem vás, bude pro vás snadné přeměnit svou touhu po souhlasu zvenčí ve vlastní vnitřní přijetí.

Uzdravení ran, které jste utrpěli ve vztahu se svou matkou, promění celý váš život. Budete schopni lépe udržovat své osobní hranice, utvářet zdravější vztahy, lépe se starat o své potřeby, mít větší empatii vůči druhým, více věřit životu a cítit se lépe ve své vlastní kůži.

- Aletheia Luna

* * *

zdroj: https://lonerwolf.com/healing-the-mother-wound/
překlad: Magda Techetová 

Jak milovat ostatní

Jak můžeme milovat ostatní? Přijměme je takové, jací jsou. Dovolme jim být sami sebou. Přestaňme se snažit je změnit. Nechme je, aby se starali o svůj vlastní proces růstu. Nemůžeme se přece učit za někoho jiného. Pokud nám jejich chování škodí, můžeme se rozhodnout nepobývat v jejich přítomnosti - a tak je to dobře. Musíme milovat sami sebe natolik, abychom se nenechali stáhnout lidmi, kteří sami sebe ničí.

Pokud máme ve svém životě mnoho negativních lidí, můžeme se také podívat, který vzor uvnitř nás tyto lidi přitahuje.

Když se změníme, ostatní se taky změní způsobem, jakým s naší novou osobností souzní, nebo odejdou z našeho života, aby k nám mohli přijít noví lidé, kteří nás ocení. Ať se to uskuteční jakoukoli cestou, je to pro nás vždy pozitivní posun, když se milujeme a přijímáme.

Jiný mocný způsob pro vyléčení všech vztahů - rodinných, pracovních, náhodných nebo intimních - je "žehnání s láskou". Když někdo jedná tak, aby narušil harmonii vašeho života, požehnejte mu s láskou. Můžete to udělat nespočtem způsobů. Můžete říct "Žehnám ti s láskou a přináším harmonii do této situace", nebo "Žehnám ti s láskou, propouštím tě a nechávám tě odejít", nebo "Propouštím tě pro tvé vyšší dobro."

Když toto praktikujeme, začnou se věci měnit v části našeho života, kterou nevidíme, a situace se změní k lepšímu. Viděla jsem tento proces léčit vztahy všeho druhu. Šéfové v práci byli najednou milí, rodiny si začaly vyjadřovat lásku, složití lidé odešli, intimní vztahy se staly více upřímnými. Ti z nás, kteří využívají toto žehnání s láskou, jsou jeho výsledky velmi potěšení.

AFIRMACE: "Každý den své srdce otevírám větší lásce."

- Louise L. Hay

* * *

zdroj: http://www.healyourlife.com/blogs/louise-hay-blog/how-do-we-love-others

překlad: Magda Techetová

Stres ze závodění s časem

Jedním ze zdrojů stresu je způsob, jakým vnímáte čas a nakládáte s ním. Jak často jste rozčilení, protože jdete někam pozdě nebo nestíháte termín? Časová tíseň je hlavním zdrojem stresu. Chronické opozdilství může také vést k problémům ve vztazích.

Mozek ve stresu se soustředí na přežití a reagování. Méně pozornosti naopak věnuje plánování a tvoření. Ve stresu se mozek učí - a přeučuje - soustřeďovat se pouze na přežití a reagování. Má potíže rozšířit oblast zaměřenou na plánování budoucnosti.

Neustálá časová tíseň si vybírá daň na těle, mozku i emocích. Zde jsou některé vzorce časové tísně a způsoby, jak je léčit:

* * *

1. Hledáte svolení

Nastavení mysli, kdy si říkáme: "Musím všechno udělat hned teď, nebo budu mít problémy nebo se stane něco hrozného.", má na svědomí touha osvědčit se nebo si udobřit nějakou skutečnou či pomyslnou autoritu. Ta obvykle pramení z dětství, kdy jste byli připraveni udělat cokoliv, abyste si získali přízeň rodičů. Jako dospělí můžete touhu získat souhlas zvenčí nahradit zdravější touhou poskytnout si souhlas sami. A ta přijde teprve tehdy, když učiníte pozitivní kroky, například budete pracovat v klidu namísto zběsilého závodění s časem.

2. Nutíte se

Pokud zjistíte, že větu často začínáte slovy: "Musím..., zastavte se a zamyslete se, proč děláte to, co právě děláte. Proč se do něčeho nutíte? Je to známka toho, že vaše duše danou činnost odmítá, že to pro vás není zdravé. Buď meditujte, až se dostanete do bodu, kdy budete spokojeni s tím, že se dané činnosti můžete věnovat, udělejte změny v tom, jak tuto činnost provádíte (například si ji začněte více užívat), nebo ji přestaňte provádět. 

3. Jste nerozhodní

Pokud se nemůžete rozhodnout, co z nabízených možností udělat, snadno získáte pocit, že se nemůžete pohnout z místa. Existenciální dilema, kdy se musíte rozhodnout, jak naložit s časem, je základem vnitřních bojů a pocitů úzkosti. Nezapomeňte, že nerozhodnout se je totéž jako se rozhodnout..., protože když se pro něco nerozhodnete, vlastně se rozhodnete zůstat ve stávající situaci. Život vás občas nutí dělat rozhodnutí dřív, než jste připraveni. Udělejte, co je ve vašich silách, a dělejte to, co je vám blízké.

4. Neumíte plánovat

Součástí závislosti na dramatu je odkládání, dokud vás nedostihne termín schůzky nebo vyhotovení práce. Čekáte s nákupem dárků do Štědrého dne nebo začnete psát práci večer před odevzdáním? To je jen pár příkladů, kdy se zbytečně stresujete. Plánování je nový návyk, kterým můžete výrazně snížit stres. Jedním ze způsobů plánování je rozdělit jeden velký úkol na několik menších kroků a zapsat si je do kalendáře. Takový způsob používám, abych stíhala termíny při psaní. 

5. Stresujete se, abyste zapůsobili

Dřete jako šílení, abyste vydělali dost peněz a mohli si koupit luxusní věci? Na koho se snažíte udělat dojem? Tento nezdravý a stresující návyk pramení z touhy být milován. Pokud vás ale lidé mají rádi kvůli tomu, co vlastníte, je to prázdný pocit. Přejte si, aby vás ostatní milovali kvůli tomu, jací jste, a zasloužíte si to. Začněte třeba tím, že máte rádi sami sebe, protože si umíte vytvořit klidnější, volnější časový rozvrh. 

6. Jste mučedník

Jste otrávení a podráždění, protože je všechna práce na vás? To je velmi stresující a škodlivé rozpoložení. Je to známka toho, že potřebujete a) hledat způsoby, jak si zjednodušit život, abyste nenaříkali, že je toho na vás hodně, b) začít práci delegovat a žádat ostatní, aby vám pomohli.

7. Soustřeďujete se na budoucnost

Je přirozené, že po prožití nějakého traumatu máte obavy, aby se něco bolestivého neopakovalo. Pokud ale budete posedlí strachem z možných budoucích traumat, přestanete si užívat přítomný okamžik. To je součástí tzv. posttraumatické disociace, kdy ztratíte přítomné vědomí sebe sama. Jednoduchý a účinný způsob, jak se vrátit do přítomnosti, je hluboké dýchání. Zhluboka se nadechněte se poté úplně vydechněte. Sledujte svou srdeční frekvenci. Uvědomujte si, zda se cítíte pohodlně, nebo ne. Co právě teď vidíte a slyšíte? Zaměření na přítomné pocity a podněty z okolí vám pomůže usadit se v přítomnosti. To vám dovolí mnohem více důvěřovat své přítomnosti a budoucnosti. 

* * *

- z knihy Nenechte pohasnout svou jiskru aneb Jak se zbavit negativity a dramatu, Doreen Virtue
.

Karetní výklad Doreen Virtue pro týden od 8. do 14.5. 2017

Ahoj, tady je Doreen a toto je váš týdenní karetní výklad pro týden od 8. do 14.května. V Severní Americe tento týden slavíme Svátek matek. V jiných zemích se tento svátek slaví v jiné dny. Ale každý den je svátkem matek. Každý den můžeme oslavovat svou Matku Zemi i všechny matky na Zemi i na Nebesích. Tentokrát bych chtěla pracovat s Vykládacími kartami archanděla Michaela. S Michaelem pracuji tak ráda - jeho energie je silná, ujišťující, a pomáhá nám vzít věci do svých rukou, kdykoli se bojíme nebo si děláme starosti. Karty nejprve zamíchám s modlitbou, aby nám Bůh dal poselství ohledně toho, na co se máme tento týden zaměřit. 

První karta říká Požádejte archanděla Michaela o pomoc s vaší situací. Čím si nyní procházíte? Co vám vytane na mysli? S čím byste potřebovali pomoci? Ať už se to týká vás samých, vašich milovaných, nějakého vašeho rozhodnutí nebo třeba událostí ve světě, které vás znepokojují, pomodlete se za to hned teď:

Drahý Bože, pošli nám prosím svou pravou ruku, archanděla Michaela, aby nám dal sílu, odvahu a podporu a aby nám pomohl propustit z našeho života vše, co nám neslouží a co nepochází z Boží lásky. Pomoz nám prosím otevřít oči, abychom skutečně viděli, že v duchovní pravdě je jediná nejmocnější síla, a to Láska. A že pouze tuto jedinou sílu chceme podporovat. Děkujeme ti, archanděli Michaeli, za přerušení našich pout ke strachu a k obnovení našeho kontaktu s naší vnitřní silou, mocí, sebedůvěrou, kterou dal Bůh nám všem. 

Archanděl Michael je stejně jako Bůh neomezený a může být se všemi, kdo ho potřebují, zároveň, ať už potřebujete pomoci s čímkoli. 

Jako další vychází karta Zaštiťte se. Ta se objevuje vždy, když nastává období zvýšené citlivosti, silných emocí, někdy také vypovídá o potřebě se chránit před energií strachu kvůli věcem, které se dějí ve světě nebo ve vašem vlastním životě. Zaštítění se je skvělé opatření, kdykoli se nacházíte v blízkosti nějakých hrubých energií. Vaším posláním je, abyste se naučili i přes hrubé podmínky zůstat hluboko ve svém středu, v míru. Protože tak šíříte mír i mezi ostatní.

Pojďme se nyní zahalit do ochranného obalu z Boží milosti. 

Drahý Bože, prosíme tě, abys každého z nás i naše milované zahalil obalem z Tvé Božské léčivé lásky, síly a podpory, štěstí, radosti a bezpečí. Žádáme také, aby skrze tento obal z lásky mohla procházet k nám i od nás pouze láska. 

Třetí karta je skvělá k celému výkladu - Vaší situaci pomůže modlitba. Máme tu tedy v tomto týdnu téma, kdy voláme na pomoc své strážné anděly, archanděla Michaela a Boha. Máme přijmout tuto nebeskou pomoc a sílu a uvědomit si, že Boží síla je i v nás. Nejsme bezmocní - musíme se přestat na sebe dívat jako na méněcenné, slabé oběti, protože Bůh nám dal velkou sílu! Stvořil nás k obrazu svému! A tak tuto sílu využijme, i prostřednictvím modlitby. Modlitby nám slouží k tomu, abychom se místo starostí soustředili na jejich řešení. Stačí pomyslet na cokoli, co byste si přáli vyřešit, a pak říct: "Prosím, Bože, pomoz mi s tím." To je všechno. Bůh pomáhá všem bez rozdílu. 

Děkuji vám, že jste se k nám dnes připojili. Posílám mnoho lásky, andělských požehnání a Alooooooooooooha!

* * *

zdroj: https://youtu.be/D5YOPdLbnTk

překlad: Magda Techetová

 

Absence základní důvěry a snaha mít všechno pod kontrolou

Ustrašené či pochybující ego se nedokáže vyrovnat s nepříjemnými danostmi života - vyžaduje perfektní svět, na nějž má podle svého názoru nárok. Pokouší se tedy realitu přetvořit podle svých představ, usiluje o nadvládu nad událostmi. Ve výsledku se reality obává, místo aby ji s důvěrou přijalo. Pod nadvládou takového ega nejsme schopni uvěřit, že bolest, která nás právě nyní sužuje, může být příležitostí k růstu. Máme-li však základní důvěru, říkáme nepodmíněné ano každému údělu, protože cítíme, že prostřednictvím osudových ran se můžeme dopracovat k bdělé pozornosti a milující vlídnosti - tedy přiblížit se k osvícení. Základní důvěra nás učí říkat nepodmíněné ano v každé situaci. Nelze to však chápat jako pouhé přijetí osudu. Naše ano není dualistické. Neznamená, že se "odevzdáváme krutému údělu", ale že "přijímáme svou zkušenost". V takové chvíli žijeme v bdělé pozornosti a otevíráme se duchovnímu naplnění.

V duchovní oblasti pro nás existuje ještě jeden úkol - musíme se zbavit snahy mít vše pod kontrolou. Chceme-li ovládat svět, říkáme životu nepodmíněné ne, odmítáme svůj úděl, dáváme prostor egu, aby hrálo hlavní roli. Jak se však ego postupně uzdravuje, touha po kontrole slábne. Snažíme se život spíše rozumně řídit než arogantně ovládat. Když vidíme, že bychom některé věci mohli změnit k lepšímu, zaujmeme aktivní přístup a začneme jednat. Pokud se nám zdá, že by nám mohli pomoci ostatní, uctivě je o pomoc požádáme. Zdravé ego bez váhání koná, ale zároveň se vztahuje k druhým: "Budu jednat sám, ale když uznám za vhodné, poprosím o pomoc přátele. Tak se mé potřeby snáze naplní." S takovým přístupem máme život ve vlastních rukou, řídíme jej, ale zároveň pěstujeme vztahy s lidmi kolem sebe. Nejsme bezmocní, problémy odvážně a aktivně řešíme. Nemáme však sklon kontrolovat to, co nám nepřísluší, přisvojovat si nepatřičná práva a manipulovat druhými jen proto, abychom dosáhli svého.

Naše potřeba věci ovládat není vlastně žádná potřeba - je to panická hrůza z toho, že nechopíme-li se otěží, život se nám vymkne z ruky. Dvanáctibodové léčebné programy zdůrazňují známou modlitbu vedoucí k vnitřní vyrovnanosti:

"Bože, dej mi klid, abych přijal věci, které nedokážu změnit, odvahu, abych změnil ty, jež změnit lze, a moudrost, abych je od sebe rozeznal."

Hodláme-li všechno bez ustání ovládat, této moudrosti jsme se vzdali, neřídíme se podle ní. Možná jsme si touhu po kontrole osvojili už v dětství, protože rodiče nedokázali vyplnit naše potřeby tak, jak bychom si byli přáli. Uchýlili jsme se k manipulaci, neboť se nám zdálo, že život nám neposkytuje pocit bezpečí a jistoty. Co se týká fyzických potřeb, bylo o nás možná postaráno dobře. Potřeby citové a další však zůstávaly příliš často bez odezvy. Žádný člověk neměl dokonalé dětství a někteří si ze zoufalství nad tím, že jejich potřeby nikdo nevyslyšel, zvyklí ovládat chod světa podle svých rozmarů. Jiní se naučili dosahovat vytoužených cílů rozumným a efektivním způsobem, aniž by se uchylovali k manipulaci. Touha ovládat události i lidské reakce se tedy většinou rodí v dávné době dětských let, kdy jsme urputně usilovali o vyplnění svých potřeb.  

V určitém okamžiku jsme přestali spoléhat na druhé nebo na náhodu, protože jsme přestali věřit, že se dočkáme uspokojení přirozenou a nenásilnou cestou. Začali jsme trvat na tom, že všechno se musí dít přesně tak, jak poručíme. Tato touha po kontrole založená na strachu nám zůstala až do dospělého věku a stala se nedílnou součástí naší osobnosti. Bohužel se tím však vzdalujeme možnosti osvojit si základní důvěru ke světu.

Vyděšené ego zoufale hledá jistotu a bezpečí. Myslí si, že je najde ve chvíli, kdy se mu podaří ovládnout situaci podle svých představ, jinak si připadá bezmocné. Skutečnost je však taková, že někdy se zkrátka naše představy splní, jindy ne, a my na to nemáme vliv. Dokážeme však přežít za všech okolností, ať se stane cokoli. Schopnost vyrovnat se s problémy je mnohem důležitější než to, abychom získali, po čem naše srdce touží. V prvním případě si umíme říci o pomoc, ale nikdy nikým nemanipulujeme. Nejlépe přežijeme tak, že si přestaneme zoufat nad nespolehlivostí ostatních a budeme věřit tomu, že život nám dříve nebo později přinese přesně to, co je pro nás nejlepší. K tomu je zapotřebí základní důvěry, která je protilátkou zoufalství a osvobozuje nás od touhy vládnout a kontrolovat. Prostřednictvím základní důvěry v sobě objevíme autentickou sílu, která nám umožní překonat každou překážku. 

Spoléháme-li se stoprocentně a jedině sami na sebe, znamená to, že nemáme ke světu důvěru. Myslíme si, že naše ego je jediným hráčem v poli, protože nedokážeme věřit nikomu jinému než sobě. Život nám připadá plný nástrah a nikde nevidíme záchranné lano. To však není obraz skutečnosti, jaká je, ale výraz rozporu mezi touhou našeho ega a naším skutečným určením.

Tento rozpor vzniká mezi každodenní tváří vytvořenou arogantním egem a naší celistvostí - komplexní povahou osobnosti vznikající na základě přirozeného proudu reálného života. Připadá nám, že nemáme pevnou půdu pod nohama, pokus si ji sami nevytvoříme, že neexistuje záchranná síť, pokud ji sami nenapneme, a že se nemáme o co opřít, pokud si opěrný bod vlastními silami nevybudujeme. V této bezedné propasti ega se cítíme jako ve vzduchoprázdnu a tím víc usilujeme o kontrolu nad veškerým děním. Jímá nás hrůza, že se v nás cosi utrhne a my se zřítíme do chřtánu nelítostného života. A přitom jedině tak se doopravdy naučíme létat.

Když nám konečně dojde, že ego není pánbůh, aby se dokázalo vzepřít neodvratným životním pravdám, odhodíme pýchu. Řekneme ano životu v jeho reálné podobě a duchovně vyrosteme. V okamžiku, kdy se smíříme s faktem, že věci se mění a končí, místo abychom se neustále snažili tomu zabránit, nás prostoupí pokora. Necháme se unášet proudem, přestaneme křečovitě svírat veslo. Uvědomíme si, že lidé nejsou vždy loajální a láskyplní, ale dáme si závazek, že my se k nim navzdory všemu vždycky budeme chovat s milující vlídností. Postihne-li nás neštěstí, budeme statečně bojovat a poučíme se z něj.

Události se nedějí proto, abychom se z nich mohli poučit. Základní důvěra nás vede k uvědomění, že události se zkrátka dějí a naším úkolem je přijmout vše, co se přihodí, a poučit se z toho. Základní důvěra spoléhá na viditelnou příležitost, nikoli na neviditelný záměr. Je naivní domnívat se, že všechno se vždycky v dobré obrátí. To není žádná moudrost, ale bláhové přání. Základní důvěra nás vede spíše k přesvědčení, že se dokážeme vyrovnat se vším, co nás potká. Věříme, že máme dostatečné vnitřní zdroje, abychom přežili, nedomníváme se, že máme právo na to, aby se země točila podle našich představ. Jediné, čemu můžeme věřit, je skutečnost, že každá událost nám poskytne příležitost k růstu.

Základní důvěra nás nevede k rezignované odevzdanosti, nečiní z nás pasivní oběti krutého osudu. Naopak - nepřestáváme vidět smysl v usilovné snaze odvrátit zlo či porazit bezpráví páchané na nás nebo na našich blízkých. S odvahou se pouštíme do všeho, co můžeme změnit, zároveň jsme však naprosto smířeni s tím, co změnit nelze. Nerezignujeme, jen s klidem bereme na vědomí, že existují věci, na které nemáme vliv.

S takovým přístupem můžeme iniciovat změnu, aniž bychom určovali, jakou povahu bude tato proměna ve výsledku mít. Dokážeme změnit svůj život i životy ostatních lidí k lepšímu bez manipulace a násilí. Právě takový pocit moci je zdravou alternativou touhy po kontrole. Bez základní důvěry ho však nikdy nedosáhneme. Bude nám připadat, že když pustíme otěže, svět se zblázní a my se v něm ztratíme. Paradoxně však získáme sebedůvěru právě tím, že se kontroly vzdáme a dovolíme životu, aby spontánně plynul. Budeme-li odhodlaně měnit vše, co změnit lze, a přijmeme bez reptání nezměnitelné, uklidníme se a dosáhneme vyrovnanosti. Nebudeme se snažit ovládat realitu násilím, nebudeme jako Popelčina nevlastní sestra, která se vší mocí snažila obout střevíček, který jí byl malý. 

Pokud se nám základní důvěry v život nedostává, pochybujeme o tom, že naše země je - podle básníka Roberta Frosta - "místem stvořeným pro lásku". Bez základní důvěry se nikdy neodvážíme zahodit veslo a nechat bárku života plout přirozenou cestou. Místo toho budeme ve dne v noci u kormidla v neúprosné snaze změnit kurz ze strachu, že nedosáhneme pocitu bezpečí a jistoty. Pokud základní důvěru máme, budeme žít s přesvědčením, že se nám nemůže stát nic, co by nepřispívalo k vyplnění naší neutěšitelné touhy po celistvosti. Každá událost a každé setkání je součástí našeho jedinečného příběhu. Jinými slovy - nedostáváme od života nic, co už by dávno nebylo naše. Takové přesvědčení nás zbavuje strachu a činí ze světa přátelské místo.

* * *

- z knihy Odvaha důvěřovat, David Richo

 

Formy našeho sebetrestání

Jednou z překážek k úspěchu pro nás bývá pocit, že jsme nedokonalí, jako by v nás bylo něco od přírody v nepořádku. Podobně jako u jiných druhů strachu i v tomto případě mají bývalé oběti dětského týrání a zanedbávání větší sklony myslet tímto způsobem nežli lidé, kteří žili v lásce a harmonii. 

Lidé, kteří byli týráni v době, kdy vyrůstali, často láskyplné chování nechápou, nedůvěřují mu a ani ho neočekávají. Neznali nic jiného než kritiku, lhostejnost a krutost. Není tedy nic divného na tom, když v týrání sebe samých pokračují i v dospělosti. Dospěli k tomu, že bolest vnímají jako normální a na laskavost pohlížejí s podezřením. 

Sebetrestání je produktem pocitu viny. Je za ním přesvědčení: "Jsem špatný a zasloužím si trest." Tento pocit viny má kořeny v nejasné představě, že někde hluboko vevnitř je člověk defektní a nehodný dobra. Člověk může mít tuto představu spojenou s nějakým konkrétním skutkem, nebo to může být všeobecné přesvědčení, že: "Jsem špatný člověk a každý, kdo mě potká, to ví."

Sebetrestání má přitom mnoho forem.

* * *

1. Stavění sebe samých na poslední místo

Maria si stěžovala, že jí rodinné povinnosti berou tolik času a energie, že nemůže cvičit. Celý život kladla Maria své potřeby na poslední místo. Když jsme se ale lépe podívaly na její časový rozvrh, zjistily jsme, že tráví nadměrné množství času uklízením pokojů a šatů svých předpubertálních dětí. A tak jsme zapojily její syny a dceru do schématu domácích prací a Marie získala čas jít do posilovny. 

2. Nestanovení, nezapočetí nebo nedokončení cílů

Daniel byl nešťastný a osamělý. Chtěl milostný vztah, ale svůj cíl odkládal. Říkal si: "Zapíšu se do seznamovacího klubu, když zhubnu", nebo "K čemu by to bylo? I tak nejsou k mání žádné solidní nezadané dívky." Těmito pesimistickými myšlenkami se Daniel chránil před strachem, že ho ženy odmítnou.

Pracovali jsme na tom, abychom rozmotali Danielovy negativní představy a stanovili realistické "cíle pro lásku". Nejdříve jsme sestavili seznam všech vlastností, které jsou pro něj v partnerském vztahu důležité. Dalším krokem bylo, že se Daniel přinutil jít večer ven, aby měl příležitost potkat vhodné partnerky. Začal navštěvovat večerní vzdělávací kurzy, semináře a skupinu spirituálních studií. Do dvou měsíců začal chodit se ženou, která v něm vzbudila opravdový romantický zájem. 

3. Pozice mučedníka či oběti

Rebecca se hodně věnovala dobrovolnické práci pro charitativní, občanské a školní projekty ve své čtvrti. Byla vášnivou zastánkyní názoru, že občané by měli dávat zdarma k dispozici svůj volný čas i jiné zdroje. To všechno by bylo v pořádku, kdyby se Rebecca nedostala do situace, že už byla v tolika komisích, že ji množství povinností doslova zavalilo. Byla většinou podrážděná, protože měla pocit, že ji organizace, pro které dělala dobrovolnickou práci, zneužívají.

Rebecca přijala roli "mučedníka" nebo "oběti" - tedy trpělivé a ctnostné oběti manipulace jiných lhostejných lidí. Nevěděla, jak by ona sama mohla ovlivnit definici své role. Viděla jenom dichotomii - hodná holka/špatná holka.

4. Plýtvání zdroji

Kathleen měla za cíl vyplatit dluhy na svých kreditních kartách, ale místo toho každý víkend platila nákupy nových šatů nebo domácích potřeb. Frank chtěl získat titul korespondenčním kurzem, do kterého se zapsal, ale místo toho, aby dělal domácí úkoly, trávil svůj volný čas sledováním televize. Oba, Kathleen i Frank, si stěžovali, že splnění jejich cílů brání vnější vlivy, ale ve skutečnosti svůj úspěch sabotovali jenom oni sami.

5. Setrvávání v nezdravých vztazích

Trina a její přítel Mark spolu chodili dva roky. Trina byla nešťastná, protože věděla, že jí byl Mark dvakrát nevěrný. Také s ní nehezky mluvil. Trina navzdory tomu věřila, že když ho bude milovat více než kterákoli jiná žena, dokáže ho změnit. Na terapii si uvědomila, že touha získat Markovu lásku má kořeny v jejím nenaplněném vztahu s tátou, který opustil rodinu, když jí bylo pět let.

6. Negativní vnitřní monolog

Donna chtěla mít ve své práci větší sebevědomí a jistotu. V terapii jsme zjistili, že má sklony k negativnímu vnitřnímu monologu: "Vždycky všechno popleteš", "Jsi hloupá; nikdo tě nebude poslouchat", a podobně. Pomocí afirmací si Donna osvojila jiný pohled na život, který jí pomohl cítit se a jednat sebejistěji.

7. Špatné zacházení s vlastním tělem

Barbara každý den nutila své tělo k akci pomocí stimulantů jako káva, cola nebo čokoláda. V důsledku svého "povzbuzujícího" jídelníčku byla pak večer neklidná a aby usnula, musela vypít láhev vína.

8. Nepřejícnost vůči sobě samým

Nekupovat si dobroty, nedopřávat si péči, nebo se zanedbávat v základních věcech, např. nechodit k zubaři nebo k jiným lékařům, když je to třeba, jezdit autem s prasklým čelním sklem a podobně. 

9. Přílišná snaha uspokojovat jiné

Více než cokoliv jiného si Brenda přála být oblíbená a přijímaná svými kolegy. Jenže způsob, jakým chtěla přitáhnout jejich přátelství, stál Brendu vlastní sebeúctu. Často všem zaplatila oběd nebo se nabídla, že udělá práci za své spolupracovníky. Kolegyně v kanceláři její nabídky pokaždé přijaly, nikdy jí však zpětně nenabídly, že jí její velkorysost oplatí. Nevěděla, co s ní není v pořádku, že ji lidé nemají rádi. Byla na všechny tak hodná a snažila se je nerozzlobit, ani jim nepřekážet. Měla pocit, že čím více se snaží být oblíbená, tím méně si jí lidé všímají. 

* * *

Sebetrestání vychází z iluze, že sebedestrukce zmírní naše pocity viny. Základem je myšlenka: "Když budu potrestán za to, že jsem něco udělal špatně, nebudu se cítit tak mizerně." Bohužel, pro "tyranské vnitřní dítě" sebetrestání jen umocňuje pocity nehodnosti a nezasloužení. 

Jak se říká v Kurzu zázraků: "Láska a vina spolu nemohou koexistovat, a tím, že si vybereme jednu, odmítáme tu druhou."

* * *

- z knihy Chci změnit svůj život, ale nemám na to čas; Doreen Virtue 

Karetní výklad strážných andělů pro květen 2017

Milí přátelé,

nový měsíc nám začíná v pomalejším, pozvolnějším tempu, částečně ještě stále v dozvuku retrográdní fáze Merkuru, která nám mohla v životě zapříčinit mnoho nedorozumění, problémů v komunikaci mezilidské i elektronické a také v oblasti cestování. Také jsme se mohli setkávat s návratem problémů, které jsme si mysleli, že už máme za sebou. Byl to čas, kdy se některé záležitosti jako by zapnuly na "zpětný chod". To však brzy zase pomine. Toto období je vhodné strávit klidnějšími, spíše introspektivními aktivitami jako meditace, psaní deníku, odpočinek nebo také úklid a očistu našeho domova a jiných prostor, v nichž pobýváme, tím spíš, pokud při nepříznivém počasí trávíme většinu času uvnitř. Naši andělé nám doporučují co nejvíce odpočívat zejména psychicky, neboť naše mysl mohla být dlouhodobě vytížena starostmi a úzkostí. Věnujme se tedy činnostem, které nám pomohou její pozornost přesměrovat jinam - můžeme číst knihy, sledovat filmy, bavit se s přáteli... ale předmětem těchto činností by mělo být něco povzbuzujícího a povznášejícího, ne další dramata a problémy. Dopřát své mysli odpočinek neznamená, že "ignorujeme fakta" nebo že "žijeme mimo realitu", ale že si uvědomíme, že fakta ani realita v našem životě neobnášejí pouze to negativní, ale i mnoho pozitivního, co má naše mysl tendenci přehlížet, protože negativní záležitosti upřednostňuje ve snaze "zajistit si bezpečí" a předcházet hrozbám. Máme svou mysl primárně naprogramovanou na "přežití" místo na "život. Přitom její scénáře bývají ve velké většině případů přemrštěné a do našeho těla se vyplavuje tolik stresu, jako by nám šlo o život. Když prožíváme stres dlouhodobě (hlavně kvůli tomu, jak přemýšlíme a o čem), škodíme sami sobě. Necítíme se dobře, a pak, když jednáme, jsme pod vlivem svého strachu a nepříjemných pocitů, což se také promítá na výsledcích našeho jednání. Uděláme tedy sami sobě, svému životu i svým blízkým tu nejlepší službu tím, že se stresovat odmítneme a začneme dopřávat plnou pozornost i věcem, které v našem životě FUNGUJÍ. Rozhodně si to zaslouží. ♥
 

- Magda

* * *

Výklady pro jednotlivé týdny se mohou vzájemně překrývat a nejsou proto přesně omezeny konkrétními daty. Stejně tak se doba trvání toho kterého významu může u každého z nás individuálně lišit. Při čtení výkladu věnujte pozornost také svému vlastnímu osobnímu vedení, které konkrétněji doplňuje toto společné a které přichází ve formě nápadů, myšlenek, pocitů, vizí, slov, synchronických událostí apod. Pro výklad používám Tarot strážných andělů od Doreen Virtue a Radleigho Valentinea.

 

Kartou pro první květnový týden je Pomocník Hojnosti. Ten může představovat člověka, který nám bude v tomto období nápomocný, který je věrný, odevzdaný a důsledný, na kterého se můžeme spolehnout a který nám pomáhá cítit pevnou půdu pod nohama a stabilitu. Rovněž můžeme být touto kartou vyzváni, abychom my sami ztělesnili tyto vlastnosti a vnesli je do svého života a rozvíjeli je v rámci své osobnosti. V budoucnu nám pak v mnoha ohledech dobře poslouží.

Hlavní význam této karty spočívá podle andělů v tom, že nemáme věci vzdávat. Mnozí z nás prošli spoustou zklamání, zrad, nesplněných přání nebo falešných příslibů, kvůli kterým mají nyní sklon předem věci vzdávat, předem je odsuzovat k neúspěchu a být pesimističtí. I když je pochopitelné, že máme problém věřit po tom všem, co naší vírou otřáslo, naši andělé nám připomínají, že v našem životě je i mnoho lásky, věrných přátel, splněných přání a splněných a upřímných slibů. Znovu nás vedou k tomu, abychom své mysli nedovolovali filtrovat to, co vnímáme, přes síto negativity a neviděli tak všude kolem sebe jen to špatné; jen to, co se nedaří; jen to, co nás zraňuje a co se nám stalo. Upozorňují nás na to, že předem čekat další zklamání, připomínat si stará zklamání a rozpitvávat současná zklamání nám nijak nepomůže - jen to ubije naše zbývající síly a bude nám ještě hůř, než kdybychom se prostě vyrovnali s tím, co nás zklamalo. Topení se v pesimismu nám dělá život zbytečně mnohem těžším a horším, než doopravdy je. Prokažme si tedy laskavost a začněme si dávat pozor na to, abychom si pořád nepřipomínali všechno špatné, co se stalo, děje, nebo co by se mohlo stát. Naše mysl si sice myslí, že nás to ochrání, ale ve skutečnosti nám tím všechno ještě zhorší. Jsme to MY, kdo rozhoduje o tom, na co zaměříme svou pozornost, a tak tuto možnost volby začněme využívat. Nepůjde to hned dokonale, ale časem se to naučíme - a tato schopnost nám bude dlouhodobě i v budoucnu dobře sloužit.

Další významy této karty spočívají v tom, že je načase dokončit všechny nedokončené úkoly a záležitosti, opravdu se soustředit na to, co děláme, věnovat řádnou pozornost svým projektům a skutečně se jim odevzdat. Je to karta, která nás odrazuje od povrchnosti, ať už v jakémkoli smyslu, a naopak nás vede k důslednosti a pečlivosti. Jednoduše řečeno - jít a vše potřebné prostě udělat.

Kartou pro druhý týden v květnu je Nahlédněte do svého nitra, která nás vede ke kontemplaci, přemítání, meditacím a klidu mysli i těla. Nabádá nás k tomu, abychom v tomto období přednostně poslouchali svou vlastní intuici a věnovali se činnostem, díky kterým intuici dokážeme lépe vnímat. S tím úzce souvisí očista organismu i naši mysli a srdce. Jakékoli škodlivé látky, škodlivé návyky, škodlivé myšlenky nebo škodlivé pocity, které si udržujeme v srdci, je nyní načase propustit, protože vnímáme-li svět kolem sebe přes špinavé brýle, logicky ho neuvidíme takový, jaký je, ale "špinavý" - a podle toho na něj reagujeme. Naše negativní a na strachu založené myšlenky, staré nevyléčené rány a látky, které přijímáme do těla ve snaze otupit svou vnitřní bolest, jsou jako mlha, kvůli které nedokážeme nic vidět jasně a kvůli které pak jednáme nepřiměřeně a způsobujeme si v životě zbytečné problémy. 

Obě karty společně s tou předchozí nám připomínají, jak důležité je být v kontaktu sami se sebou, být věrni své vlastní intuici a také svým vlastním citům, které se snažíme necítit ze strachu ze zranitelnosti. Tvrdá krusta, kterou jsme si kolem sebe vybudovali, nám sice může dát pocit bezpečí a jistoty, ale také k nám nepřipustí nic z toho hezkého, co bychom si přáli. Pokud toužíme po lásce a hojnosti všeho potřebného, ale přitom od sebe svou obranou všechno odháníme, nemůžeme se divit, že to hezké, co chceme, k nám nepřichází. Je na nás, zda větší cenu přisoudíme ochraně a strachu a nebo riziku a lásce. Odvážit se být zranitelní vyžaduje pevné rozhodnutí o tom, co je důležitější. Neznamená to přitom, že když se odkryjeme a své srdce otevřeme, hned nás někdo přiběhne zranit (přestože se nám to již mnohokrát stalo). Vždy můžeme požádat své anděly, aby nás ochránili. Je však nutné, abychom se na této ochraně podíleli i my sami - tím, že budeme poslouchat svoji intuici a řídit se jí, protože naši andělé nás varují a vedou právě skrze ni. Přestože od nás mohou lecos odvrátit, my sami máme podíl na tom, zda si dáme nebo nedáme říct a poslechneme své pocity, které hluboko v nitru máme. Ale abychom je cítili, musíme se jich přestat bát a opět se s nimi spojit - tím, že necháme odejít veškerou tu mlhu, která nám v tom brání. Naši andělé nám s tím rádi pomohou, pokud je o to požádáme a pokud si od nich pomoct necháme. Jestliže na svých starých ranách a strachu budeme chtít nadále lpět, je to naše volba, do které oni nemohou zasahovat. 

Pro třetí květnový týden je tady Trojka Citů, karta oslav, společnosti, radostných události a spřízněných duší, zejména ve formě přátel. Toto je pro nás poselství o tom, jak důležité je se v životě radovat a ne jen pořád řešit problémy. Naši andělé nám připomínají, že často býváme až příliš vážní a že tato přílišná vážnost nám škodí. To, že nebudeme přehnaně vážní, ale naopak se uvolníme, neznamená, že nám na něčem nezáleží nebo že jsme lhostejní, ale že právě uznáme i tu pozitivní a hezkou stránku života, kterou jsme kvůli všem problémům odstrkovali stranou. Opět je to o tom, že máme navrátit rovnováhu mezi pozornost, kterou věnujeme problematickým stránkám života, a pozornost, kterou věnujeme těm příjemným a potěšujícím. Je třeba si uvědomit, že radost a hra nejsou o nic méně cenné a hodnotné než řešení problémů. Naše analytická mysl zaměřená na výkon a výsledky si myslí opak - bere řešení problémů jako důležitější, prioritnější, hodnotnější, jako by snad hodnota našeho času závisela na tom, kolik stresu si vytrpíme. Naši andělé vědí, že i když život na Zemi není lehký, nemusíme si na svá bedra ještě přikládat další tíhu tím, že se budeme odmítat radovat a že budeme ze svého rozvrhu a pozornosti vypouštět příjemné věci. Tak vzniká v našem životě nerovnováha, kvůli které máme černý pohled na svět a kvůli které pak žijeme v permanentní úzkosti a snaze vše ovládat.

Tato karta nás rovněž vede k přehodnocení našich vztahů, které udržujeme, a k posouzení toho, kolik kterému vztahu věnujeme energie a času. Často dáváme přednost kontaktu s lidmi, s nimiž řešíme problémy, před kontaktu s těmi, s nimiž bychom se bavili a uvolnili se (viz.posuzování hodnoty času naší myslí, výše). I když je jasné, že rádi pomůžeme svým blízkým, neměli bychom zanedbávat vztahy, v nichž problémy neřešíme, ale které velkou měrou vyživují naši duši. Jsou stejně tak hodnotné a důležité jako ty ostatní.

V neposlední řadě je toto vedení pro ty z nás, kteří udržují některé vztahy pouze ze strachu, že kdyby z těchto vztahů vystoupili, někdo by se na ně rozzlobil, odsoudil je nebo by se stalo něco jiného špatného. Kdo sám sobě nedovoluje mít zdravé vztahy a nebo upřednostňuje ty nezdravé, nemůže se divit, že má vzthay nenaplňující. Pak je třeba se rozhodnout, že si zasloužíme mít vztahy, které jsou vyrovnané a prospěšné oběma stranám a které jsou založeny na lásce a úctě namísto strachu a hrozby - a podle této volby se také zachovat. Zase je zde otázka: Je pro mě důležitější láska a nebo strach? Nechám lásku, aby svobodně utvářela mé vztahy, a nebo nechám strach, aby mě věznil a rozhodoval o tom, s kým mám být a co mám jak dělat?

Karta pro poslední květnový týden je Strážce Činu, karta vůdcovství a vlády nad svým životem. V souvislosti s předchozími kartami je to velmi pozitivní znamení, že začneme o svém životě konečně rozhodovat sami a nenecháme si ho už utvářet jinými lidmi nebo svým vlastním strachem. Pokud se někdo z nás cítí být povolán k nějaké vůdčí aktivitě, je tato karta znamením, že je pro to ten správný čas. Obecně to však pro nás všechny znamená, že se chopíme otěží a že svůj život budeme mít opět pevně v rukou, pokud se pro to rozhodneme a učiníme změny, které jsou k tomu potřebné (jako například přestat se stavět do role bezmocné oběti, přestat upřednostňovat druhé lidi a to, co si o nás myslí, před sebou samými a naší intuicí, přestat poslouchat diktaturu strachu a dovolit místo toho lásce, aby nás vedla).

Strážce Činu může představovat také osobu, která nám v tomto období může být nápomocná, a to právě svými vůdčími schopnostmi, cílevědomostí, charismatem, inspirací a odvahou postavit se výzvě a nenechat se zastrašovat (ať už jinými lidmi a nebo tragickými scénáři, jimiž nám vyhrožuje naše vlastní mysl). V kontextu celého výkladu je to však hlavně o tom, abychom my sami vyzdvihli tyto vlastnosti a ve svém životě je využili k dobru.

 

 

* * *

SHRNUTÍ

Tento měsíc je celý o volbě našich priorit - zda dovolíme lásce, aby nás vedla naším životem, a nebo necháme strach, aby nadále rozhodoval o nás i o tom, jak máme žít a co jak máme dělat. Pokud jsme dosud dovolovali strachu, aby nás ovládal, žili jsme dlouho ve vnitřním vězení a cítili se nesvobodně - všechny naše pocity byly závislé na tom, jak jsme komu vyhověli, zda jsme náhodou něco nepokazili, zda jsme udělali všechno správně a zda jsme - obecně - splňovali podmínky, jimiž nám náš strach podmiňoval naše štěstí. Když si zvolíme lásku a úctu jako prioritu, už nebude záležet na tom, zda jsme vyhověli něčím představám, ale na tom, zda jsme jednali podle své vlastní intuice, která nás vždy vede k tomu nejvyššímu dobru pro nás i pro všechny ostatní. Jednat podle své intuice nikdy nemá nic společného se sobectvím ani bezohledností (jak hned začne útočit naše ego a strach se svými připomínkami). Skutečná intuice, vnitřní hlas, vedení srdce nás nikdy nevede k ničemu, co by nebylo pro nejvyšší dobro nás a druhých. Přestože ne vždy je naše cesta vystlána růžemi a obnáší někdy i bolestivé stránky, vždy nakonec zjistíme, že ony bolestivé stránky byly pro nás i pro druhé velmi důležité a že i přes utrpěnou bolest nám přinesly cenné a DOBRÉ zkušenosti, které nám pak dobře slouží po celý život. 

V tomto měsíci budeme osvobozovat sami sebe z diktatury naší mysli a jejího strachu. U každého z nás se však může lišit to, co je třeba udělat či změnit, a tak se nyní zeptejme každý svého vlastního srdce, co bychom měli individuálně udělat. Napišme si to, a pak to uskutečněme. Neslyšíme-li své srdce a jeho hlas, zapracujme nejprve na tom, co je třeba udělat, změnit či propustit, aby nám v tomto naslouchání nic nebránilo. Pokud nevíme, co přesně to je, požádejme své anděly o vyjasnění a odpovědi - a oni nám je pošlou. Musíme však přitom zůstat otevření VŠEM možným cestám, jakými k nám odpovědi mohou přijít. Nemusíme pouze "uslyšet" slova ve své mysli nebo dostat zázračnou vizi - může to být také nenápadný nápis na billboardu nebo kamionu, který nám danou odpověď předá, nebo uslyšíme útržek rozhovoru mezi jinými lidmi, když řeknou právě to, co jsme potřebovali slyšet. Způsobů, jakými se k nám vyžádané odpovědi a vedení dostanou, existuje nespočet, a tak buďme všímaví a otevření. Vše, co potřebujeme vědět, se k nám vždy v pravý čas dostane. ♥ 

* * *

Chcete-li podpořit mou činnost finančním příspěvkem, s láskou a vděčností ho uvítám ♥

* * *
Číslo účtu: 2000715953/2010
IBAN: CZ9320100000002000715953
SWIFT/BIC: FIOBCZPPXXX
* * *

Srdečně děkuji za jakoukoli formu podpory, včetně přeposlání textu dalším lidem, kterým by mohl pomoci :-)