Lidé zůstávají se svými
expartnery nejrůznějšími způsoby neustále spojeni. Poutá je například
pocit viny, lítosti nebo zloby, a všechna tato přetrvávající pouta
fungují jako vážné překážky pro nový vztah. O zlobě jsme už mluvili, ale
právě tak se s bývalým partnerem potřebujete znovu spojit a
přinejmenším nabídnout upřímnou omluvu, máte-li vůči němu silné pocity
viny nebo vám je něco pořád líto. Je-li to jen trochu možné, udělejte
maximum pro to, abyste napravili, co jste pokazili. Lidé obyčejně
strašně podceňují, jak moc je brzdí špatné svědomí. Smůla při hledání
nového partnera je jen jedním z příznaků působení těchto spodních
proudů.
Ať už vás k bývalému partnerovi váže výčitka, vina či
lítost, je třeba s tím nejprve skoncovat, dát sbohem všem negativním
postojům, a pak teprve můžete přistoupit k pozitivněji laděné části
ukončení předchozího vztahu.
Nejlepší způsob, jak
se vyrovnat s někdejším vztahem, je najít něco, co na něm dokážete
ocenit. Jen tak se osvobodíte natolik, abyste v budoucnu mohli přijmout
spřízněnou duši.
Jak nejlépe ukončit předchozí vztahy
- Vytvořte si seznam všech bývalých partnerů, zaneste do něj i svého rodiče opačného pohlaví.
- Vypište si všechny pozitivní věci, které vám každá z osob na seznamu dala a za něž jí můžete být vděční. Třeba vás někdo z nich něco naučil nebo vás v něčem podpořil. Berte v úvahu i takové položky, které normálně považujete za samozřejmé. Rodič vám dal například život, což je největší ze všech darů.
- Probírejte se těmi dary minulých vztahů a probouzejte při tom v sobě pocit opravdové vděčnosti. Nechte ho na sebe působit tak dlouho, jak to půjde.
- Věnujte svým bývalým protějškům a rodičům přání všeho nejlepšího do budoucnosti.
Lidé, kteří tímto cvičením prošli, například říkají:
"Přestože nám manželství nefungovalo, máme dvě úžasné děti, které z celého srdce miluji."
"Bývalá žena mi pomohla nastartovat kariéru."
Předchozí partner mě seznámil s člověkem, který se mi stal velmi důležitým přítelem."
Přepadnou-li
vás ještě někdy špatné pocity z některého z předchozích vztahů, vraťte
se ke svému seznamu darů a pořád dokola si připomínejte pocity
vděčnosti. Neobviňujte se ani, že jste třeba v některém ze vztahů
zůstali příliš dlouho - za daných okolností a při svém tehdejším stupni
zralosti jste prostě dělali to nejlepší, co jste uměli.
Myslet
na to, co dobrého vám někdejší vztah přinesl, pomáhá i tehdy, kdy
bývalého partnera či partnerku pořád ještě "chcete zpátky". Pokud
opravdu dovedete ocenit, co vám dal/a, snadněji přijmete jeho či její
rozhodnutí vydat se vlastní cestou.
Máte-li se však
doopravdy soustředit na pozitivní aspekty někdejších vztahů a přát svým
expartnerům do budoucnosti všechno nejlepší, bude to chtít jistou
sebekázeň. V případě potřeby si pročítejte seznam přínosů tak často, jak
to jen půjde, a vždy se nad ním snažte obnovit pocity vděčnosti.
Uvědomte si, že jen pozitivní postoje vás osvobodí natolik, abyste si
mohli dělat, co budete chtít. To, co vás svazuje, jsou vaše vlastní negativní emoce - zloba, zahořklost, sebeobviňování a lpění. Já
nejsem jediná, kdo musel nejdřív sebrat veškerou odvahu, zavolat
bývalému příteli, říct mu pár přátelských slov na usmířenou, a uzavřít
tak působení vlastních negativních pocitů, abych teprve poté mohla najít
své štěstí. Viděla jsem tímto podivuhodným procesem projít spoustu
dalších lidí. Jakmile se zbavili svých břemen, vyrazili vpřed mohutnými
skoky.
* * *
- z knihy Vaše spřízněná duše, Tara Springett
Žádné komentáře:
Okomentovat
Poznámka: Komentáře mohou přidávat pouze členové tohoto blogu.