Zobrazují se příspěvky se štítkemDuchovní růst. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemDuchovní růst. Zobrazit všechny příspěvky

neděle 1. března 2026

Postavte se realitě čelem

Je velmi přirozené snažit se odvracet od nepříjemných pravd a nacházet útěchu v popření, když je realita příliš bolestná či přetěžující. V takových chvílích se zdá být nejjednodušší prostě se odvrátit - nabízí nám to přechodný únik od starostí, stresu či tíhy složitých rozhodnutí. Avšak tato vyhýbavost nikdy není řešením; je to jen přestávka, krátké ticho před zesilující bouří. Realita je trvalá, nevyhnutelná a nezávislá na našich přáních; bude existovat dál, ať už ji uznáme či nikoli.

Když ignorujeme realitu, následky nezmizí - hromadí se. Malé problémy, které jsme neřešili, se často vyvinou v krize a ignorovaná varování se stávají bolestnými lekcemi. Tento vzorec platí ve všech oblastech našeho života - ve zdraví, financích, vztazích i vnitřním růstu. Čím déle předstíráme, že těžkosti neexistují, tím komplikovanějšími se stávají a tím více nás pak stojí. Vyhýbavost na naše bedra břemena ještě přikládá a konečná konfrontace nás pak straší ještě více. 

Čelit realitě vyžaduje velkou odvahu a upřímnost. Vyžaduje objektivní pohled do našeho vlastního nitra a převzetí zodpovědnosti za rozhodnutí, která jsme učinili, nebo ta, která jsme zanedbali. Tento proces nebývá příjemný; zbavuje nás iluzí a nutí nás postavit se okolnostem čelem. Avšak v této konfrontaci spočívá také velká síla. Uznáním pravdy získáváme zpět svou moc. Otevíráme dveře změnám, růstu a léčení. Z pasivních obětí okolností se měníme v aktivní architekty své budoucnosti. 

Popření nás může dočasně uchlácholit, ale jedině pravda nás opravdu osvobodí. Přijetí pravdy takové, jaká je - bez posuzování nebo odporu - vytváří základ, na němž je možné stavět skutečný pokrok. Jedině skrze přímé zapojení se do reality můžeme činit vědomá a informovaná rozhodnutí, nacházet řešení a adaptovat se na realitu svou odolností. Čím dříve přijmeme tento proces, tím dříve také získáme zpět kontrolu nad svými životy a budeme moci kráčet po cestě před námi s jasným záměrem, sílou a sebevědomím. 

Přijetím reality budujeme svou moudrost a odvahu. Učíme se, že nepohodlí je zkrátka nutným společníkem na cestě ke svobodě a naplnění. Než abychom se báli pravdy, začněme ji vnímat jako průvodce - toho, který nás vyvede ze stagnace a vpustí nás do proudu autentických životních možností. Nakonec, volba je na nás: zda zůstaneme lapeni v křehkém pohodlném popření nebo zda odvážně vystoupíme na světlo a přijmeme moc, která přichází, když se postavíme realitě čelem, s otevřeným srdcem a odhodlaným duchem. 

* * *
autorka: Shahidi Mitra (FB Writer, Blogger, Life Coaching)
překlad: Magda Techetová

 

pondělí 15. prosince 2025

Život není jen čekárna na "něco lepšího"

Na tento svět jsme přišli s propůjčeným časem a dechem, a přesto mnozí z nás procházejí svými dny tak, jako by měl život teprve začít. Jako by tento okamžik byl pouhým návrhem, cvičným během, něčím, co můžeme později přehodnotit. Odkládáme radost. Racionalizujeme svůj život. Odháníme svá skutečná Já pryč a slibujeme jim, že jim dáme prostor, až budeme více v bezpečí, více v klidu, ve větším pohodlí. Pravda je však taková, že není žádné "později", které by nám mohl kdokoliv zaručit. A vaše Já nemá být ve vašem životě jen něčím navíc.

Přestaňte sami sebe dávat na poslední místo. Váš život není něco, co máte protrpět, dokud odněkud nepřijde nějaké zázračné svolení, že ho můžete opravdu žít. Váš život se odehrává teď, v tomto těle, v tomto dechu, v tomto nedokonalém dni. Vychutnávejte si chuť jídla bez tendence soudit svůj prožitek, stydět se za něj nebo ho hodnotit dle společenských měřítek. Neokrádejte sami sebe o potěšení. Dovolte své péči o sebe, aby byla projevem vděčnosti, nikoli trestu. Vyjděte ven a dovolte slunci, aby se vás dotklo tak, jako by znalo vaše jméno, a rozehřálo všechna ta místa, která ve vás zůstala napjatá kvůli vašemu vytrvalému sebepotlačování.

Dovolte si vše plně prociťovat. Vyběhněte vstříc mořským vlnám, i když mohou vypadat divoce a i když se vám strach snaží vaši odvahu vymlouvat. Život nikdy nebyl o tom stát na břehu a jen se dívat, jak se jiní baví ve vodě. Dovolte vodě, aby vás probudila. Dovolte vůni soli, aby vám připomněla, že jste naživu a že vaše srdce stále ví, jak se rozbušit nadšením.

Vyslovujte pravdu, kterou v sobě tiše nosíte. Tu, kterou jste důkladně schovali, a stále čekáte, až přijde čas, kdy ji budete moci říct, aniž by rozvířila vodu. Prostě ji řekněte. Váš hlas není hrozba; je to most. Ti, kdo k vám opravdu patří, rozpoznají ve vašem hlase zvuk vaší upřímnosti. Ti, kdo se od vás odvrátí, po vašem boku kráčet nemají. Být zticha se může zdát bezpečné, ale postupem času tím rozrušujete svou duši, zrnko po zrnku.

Smějte se, aniž byste se ovládali. Dovolte radosti, aby vylétla ven hlasitě, svobodně, po svém. Buďte hraví. Buďte divní. Buďte něžní ve světě, který často odměňuje tvrdost. Laskavost není slabost; je to statečné odmítnutí stát se menšími jen proto, že svět je hrubý. Nebyli jste zrozeni pro to, abyste zapadli. Byli jste zrozeni k tomu být svým pravým Já. Přestaňte čekat, než se stanete někým jiným, abyste mohli žít svůj život. Neexistuje žádná perfektní verze vás, čekající v budoucnosti, která si bude více zasluhovat lásku, dobrodružství nebo odpočinek. Život nezačíná až tehdy, když je všechno dokonalé a nablýskané. Začíná i uprostřed chaosu, nepořádku, nejistoty, obyčejných hodin, které se snažíme rychle odbýt, zatímco čekáme na něco většího a lepšího. Toto je ten moment. Toto je ten život.

Spojte se s lidmi, o nichž vám šeptá vaše srdce. Řekněte jim nahlas i to, co si myslíte, že už stejně vědí. Běžte na místa, která vám ukazuje vaše duše, i když se načasování nezdá být dokonalé a nemáte jasný plán. Oblékejte si to, v čem se cítíte být opravdu svým pravým Já. Učiňte věci, které vás stále žádají, abyste je udělali. Zkoušejte, selhávejte, učte se a zkoušejte znovu. Není žádný zločin, když jste dříve něco nevěděli, i když to teď už víte.

Jednoho dne se toto všechno stane něžnou vzpomínkou. Smích, strach, láska i risk, který jste podnikli, i ten, který jste si přáli podniknout. Nechť je váš životní příběh opravdu váš. Nechť je upřímný, nedokonalý a plně prožitý. Život není čekárna. Je to hlavní událost.
Není tu žádná zkouška nebo příprava.
Není tu žádný čas navíc.
Máme jen tento dech, tuto šanci, tuto nádhernou i pomíjivou přítomnost.

- Shahidi Mitra

* * *

zdroj: FB Writer, Blogger, Life Coaching
překlad: Magda Techetová 




  

středa 11. června 2025

K zamyšlení

* Přijměte, co je, pusťte se toho, co bylo, a mějte víru ve svou cestu.

* Nebojte se kráčet sami po cestě, kterou ještě nikdo nevyšlapal, a nezdráhejte se užít si každý její okamžik. 

* Velikost nepřichází tehdy, když se vám všechno pořád daří, ale i když procházíte různými zkouškami, zažíváte pády a zklamání, nebo když cítíte smutek. Projdete-li těmi nejhlubšími údolími, poznáte skutečnou majestátnost nejvyšších vrcholů.

* Tráva není vždy zelenější na druhé straně plotu. Pokud máte tendenci rozhlížet se jinde po zelenějších zahradách, uvědomte si, že někdo jiný se může stejně tak právě dívat na tu vaši. A pokud vám opravdu připadá cizí zahrada zelenější, možná je to proto, že se o ni lépe stará. Květinám se vždy daří tam, kde jsou zalévány a vyživovány.

* Vždy je lepší dávat lásku než nenávist. Nenávist je nízká a ničivá emoce, která je natolik jedovatá, že ji nikdo z nás nemůže užít bezpečně. Nenávist, kterou vysíláme vůči určité osobě, situaci nebo systému, má tendenci navracet se zpět k nám. Pokud se necháváme sžírat pomstychtivostí, neubližujeme ani tak druhým jako sami sobě. Nahradíme-li tyto toxické myšlenky a emoce láskou a mírem, můžeme se dočkat přímo kouzelných výsledků.

* Když se cítíme špatně, připadá nám svět jako kruté místo, kde se jen trápíme. Když se cítíme dobře, připadá nám tentýž svět jako úžasné místo k životu. Nejde tedy ani tak o to, že bychom se měli snažit měnit druhé lidi, ale abychom se soustředili na své vlastní vnitřní naladění a živili v sobě šťastné pocity tak, jak to jen jde. Štěstí spočívá v přijetí toho, kde se právě nacházíme, a v plném prožití každého dne. 

* I když možná nikdo jiný nevidí, necítí a nechápe váš pohled tak jako vy, je to pro vás výzva, abyste plně věřili sami sobě navzdory podmínkám. Různá zpoždění, okliky a potíže nejsou nic jiného než zkoušky, které mají posílit vaši odvahu a sílu vůle. Sny, které si plníme ve hmotné rovině nejsou zdaleka tak důležité jako věčné zkušenosti, které během plnění svých snů získáváme. 

* Život, který žijeme, neurčují vnější zdroje. Život, který žijeme, určujeme my sami tím, jak s ním nakládáme. Všichni máme těžkosti, které se snažíme překonat. Někteří lidé si na ně stěžují, zatímco jiní je prostě překonají a využijí k tomu, aby se stali silnějšími. Náš život je tím, čím ho sami děláme, a tak si volme moudře. 

* Váš současný život je výsledkem všech možných rozhodnutí, které jste doposud učinili. Vy sami rozhodujete o tom, kde se právě teď nacházíte, jak váš život vypadá, jaké budete mít hranice nebo jak budete věci prožívat. 

* Pokud chcete změnit kvalitu svého života, vztahů aj., je třeba převzít zodpovědnost nad současným i budoucím stavem věcí a rozhodnout se pro změnu. Jakmile se rozhodnete pro změnu, váš život se začne měnit - tak je to jednoduché!

- Mitra Shahidi


* * *

autorka: Mitra Shahidi
překlad: Magda Techetová

středa 4. června 2025

Nežeňte se za štěstím; uvědomte si ho

"Dříve jsem myslela, že pocit uspokojení přijde, když se poženu za něčím, co je mimo můj dosah - za dalším milníkem, další destinací, další verzí sebe samé. Avšak s postupem času jsem se naučila, že ty nejsmysluplnější okamžiky nejsou někde tam daleko; tiše čekají teď a tady, v rytmu obyčejných dní.

Naučila jsem se milovat domácí rituály - ranní zvuk varné konvice, důvěrně známé vrzání parket, nebo paprsky slunce, které se rozpínají na mém jídelním stole jako dobrý přítel, který přišel na návštěvu. Čtu knihy, které působí jako rozmluva mezi dušemi. Poslouchám hudbu, která mě navrací k sobě samé.

Na procházky nechodím jen proto, abych dorazila na určité místo, ale abych pocítila vítr a připomněla si, že jsem naživu. Posadím se mezi stromy, protože mezi nimi cítím, že nikam nespěchám.

Vařím jídla pro své milované, neboť je to pro mě jazyk lásky a péče. Některým lidem to možná přijde jako otravná činnost, ale pro mě je posvátná.

Tento život, tento klid; tento hluboce zakořeněný způsob života - v sobě nese bohatství, které nikdy nenahradí žádný potlesk.

O nic nepřicházím, nic mi neutíká; jsem sladěná se životem.
Už neměřím radost tím, jak daleko jsem se dostala, ale tím, jak hluboko spočívám. A v tomto spočívání jsem nalezla nejen mír, ale i smysl. Domov není jen přestávka od života; je to místo, kde život znovu začíná, každý den."

- Mitra

* * *
autorka: Mitra Shahidi, Writer, Blogger, Life Coaching
překlad: Magda Techetová




pátek 9. května 2025

Prolomte dysfunkční vzorce v rodině

"Zatímco se vyrovnáváme se složitostí naší minulosti, je důležité si uvědomit, že neneseme žádnou vinu na tom, čemu jsme jako děti čelili. Jako dospělí však přebíráme zodpovědnost za svou cestu k uzdravení a vlastnímu růstu.

Součástí naší cesty je také schopnost si uvědomit chyby a nedokonalosti svých rodičů, aniž bychom si k nim pěstovali odpor. Umění porozumět tomu, že i oni si nesli své nedořešené problémy ze svého dětství, nám umožňuje rozvíjet vlastní schopnost empatie a prolomit mezigenerační vzorce, které byly celé věky předávány dál a dál.

Je důležité postavit se těmto zděděným cyklům a zamezit jejich předávání v budoucnu. Nacházíme se ve velmi mocném okamžiku, kdy si můžeme zvolit mezi vyšlapanou cestou předchozích generací a cestou, kterou si vyšlapeme my sami, v doposud neznámém terénu. Osvobodíme-li se od našich silně zakořeněných vzorců, začínáme dláždit cestu ke zdravější a naplněnější existenci, a to nejen pro sebe samé, ale i pro generace, které budou následovat po nás.

Zodpovědnost, která leží na nás, spočívá v přerušení neviditelných pout, která svazovala naše rodiny celé věky a donucovala je k nezdravým reakcím a omezujícím přesvědčením. Prostřednictvím našeho vědomého úsilí o přerušení tohoto cyklu tak předáváme dále dědictví plné odhodlání, soucitu a růstu.
Dovolme si dát prioritu našemu vlastnímu uzdravení a růstu a zajistěme tak, že další generace budou osvobozeny od břemen, která jsme doposud dědili od svých předků.

Když si osvojíme zdravější návyky, budeme v sobě pěstovat porozumění a dovolíme si projít proměnou, pomáháme tím utvářet budoucnost, v níž bude každý moci prospívat nezatížen stíny minulosti."

* * *
- Mitra
FB Writer, Blogger, Life Coaching

překlad: Magda Techetová


úterý 22. dubna 2025

Uzdravením svých zranění léčíte i ty, kdo přichází po vás

"Mnozí z nás si v sobě nesou zranění z dětství - ony okamžiky, kdy jsme se cítili nevidění, nevyslyšení či neochránění. A nemuselo přitom jít jen o naše rodiče, ale i o svět kolem nás.
Když hovoříme o zraněních z dětství, často hned pomyslíme na chování rodičů, avšak ve skutečnosti jsme mohli utržit rány z mnoha různých stran - ano, někdy i od rodičů, ale i ze školy, od přátel, od společenských a kulturních očekávání nebo prostě z toho, jak nás svět utlačoval a vyvolával v nás pocit malosti.

I v případech, že zdrojem naší bolesti nejsou rodiče, zůstává jejich zodpovědností, aby nám pomohli bolest zpracovat - mají vést své děti k tomu, aby se se svými zážitky vyrovnaly a začlenily je do svých zkušeností tak, aby si zachovaly pocit bezpečí a celistvosti. K tomu je nezbytný hluboký a pevný vztah založený na nezlomném důvěryhodném spojení... bez kterého zůstává dítě na svá zranění samotné.

Když dospějeme, dostáváme možnost volby: opakovat cykly a vzorce, v nichž jsme vyrůstali, a nebo je prolomit.

Když se sami staneme člověkem, který nás v dětství mohl ochránit, porozumět nám, pečovat o nás a postavit se za nás, jedná se o mocný akt lásky k sobě samým. Nejde tady jen o naše minulé Já, ale i o budoucí generace. Znamená to vymezit hranice tam, kde dříve žádné nebyly, nabízet laskavost tam, kde dříve bylo pouze odsuzování, a volit si hluboké spojení - znovu a znovu - namísto kontroly a nadvlády.

To je ten nejmocnější krok, který můžete udělat - okamžik, kdy překročíte vzorce ze své minulosti a vstoupíte na novou půdu. Tímto krokem měníte všechno.

Neboť když se uzdravíte, nezmění se pouze váš vlastní příběh, ale i příběhy těch, kdo přicházejí po vás...
A to je vskutku něco velmi mocného."


* * *

- FB Healing Together
překlad: Magda Techetová




pondělí 21. dubna 2025

Požehnané dary samoty

Jak léta plynou, přichází s nimi i tichý vnitřní obrat. Zoufalá touha po něčí společnosti, která nás dříve hnala dál, se začíná uvolňovat a přeměňovat v hlubší pochopení sebe samých. Bolest z vyloučení ze společnosti se vytrácí a je nahrazována smířeným přijetím přílivů a odlivů společenských pozvánek. 

Potřeba vynucovat si spojení s druhými a trvat na tom, aby nás přijímali mezi sebe, se vytrácí; energie, kterou jsme dříve vynakládali na své vztahy, je přesměrována dovnitř a skrze samotu se stává naší výživou. Pocit, že samota je divná - například když sedíme v kavárně a naproti nám je jen prázdné křeslo - se pozvolna mění v pocit příjemné lehkosti a potěšení ze své vlastní společnosti. Nátlak sociálních povinností nad námi ztrácí svou moc; spánek, dobrá kniha nebo tiché přemítání při sledování klasických filmů se pro nás stává mnohem větším požitkem než nucené společenské radovánky. Pocit vzrušení z našeho nezávislého objevování - třeba na sólo cestu autobusem, sledování západu slunce o samotě nebo brázdění ulicemi - se pro nás stává ohromným zdrojem radosti.

Tyto okamžiky, které jsme kdysi vnímali jako osamělé, nyní bereme jako příležitosti k sebeobjevování, prohlubování svého spojení se světem a především se sebou samými.
V určitém věku k nám přichází uvědomění, že ty nejvíce naplňující zážitky v našem životě nemusejí být nutně sdíleny; stačí, když budou plně prožity, oceněny a vychutnány v naší vlastní tiché společnosti.

Nutkání vyplnit každý okamžik nějakým kontaktem, vztahem či interakcí dává najednou prostor důležité pravdě - že tento náš život je konečný a že je vzácnou cestou, kterou máme opravdu prožít, ne jen přetrpět. A abychom z ní získali to nejcennější a nalezli nejhlubší smysl, je třeba se povznést nad očekávání, že budeme všechno s někým sdílet, a přijali krásu své nezávislosti a svobody. Přijmout, že na své cestě nemusíme vždy držet někoho za ruku, ale že mnohdy stačí mít své vlastní srdce plné lásky a duši, která přetéká radostí z objevování sebe samé.

Ne každá cesta musí být odchozena ve dvojici. Některé cesty vám skýtají úžasnou krajinu, která čeká na to, až ji prozkoumáte, krok za krokem, s dechberoucím výhledem a hluboce naplňujícími okamžiky, jež skutečně prožijete pouze o samotě sami se sebou.

* * *

- Mitra


 

pondělí 29. dubna 2024

Proč si kazíme radostné okamžiky bolestnými představami

Cítit radost je pravděpodobně ze všech emocí nejobtížnější. Proč? Protože když ztratíme schopnost či ochotu být zranitelní, stává se radost něčím, k čemu přistupujeme se značně neblahým tušením. K tomuto posunu od toho, kdy naše mladší já vítalo radost s čirým potěšením, dochází pomalu a mimo naše vědomí. Zdá se, že ani nevíme, že k němu dochází, a proč. Víme jen, že toužíme zakoušet víc radosti a že trpíme jejím nedostatkem.

V kultuře silného pocitu nedostatku - kde nikdy necítíme dostatek bezpečí a jistoty - může být radost vnímána jako past. Ráno se probudíme a pomyslíme si: V práci to jde dobře. Všichni v rodině jsou zdraví. Nedějí se žádné velké krize. Dům nám stále ještě stojí. Daří se mi dobře a cítím se dobře. Do háje. Tohle je špatné. Opravdu špatné. Určitě se chystá nějaká pohroma.
Nebo nás povýší a naší první myšlenkou je: Tohle je příliš dobré, než aby to byla pravda. V čem je háček? 
Zjistíme, že jsme těhotné, a pomyslíme si: Naše dcera je zdravá a šťastná, tak to se s tímhle miminkem stane určitě něco moc špatného. To prostě vím.
Jedeme na první rodinnou dovolenou, ale místo abychom z toho byli nadšení, počítáme s tím, že se s námi zřítí letadlo nebo že se naše loď potopí. 

Neustále očekáváme zkázu. Ačkoli je dnešní svět v řadě ohledů mnohem bezpečnější než třeba v první polovině dvacátého století a střední délka života je také výrazně vyšší, připadá nám, že toho je v sázce mnohem víc. Většina z nás si dnes myslí, že přijde něco děsivého: teroristický útok, přírodní katastrofa, rozšíření bakterie v obchodě s potravinami, nebo něco podobného.
Když jsem se účastníků výzkumu začala ptát na prožitky, které v nich vyvolaly největší pocit zranitelnosti, nečekala jsem, že jednou z odpovědí bude radost.
Čekala jsem strach a stud, nikoli radostné okamžiky jejich života. Šokovalo mě, když mi lidé říkali, že nejzranitelnější jsou, když:

  • stojí nad svými spícími dětmi
  • si uvědomí, jak moc milují svého manžela/svou manželku 
  • vědí, jak dobře se jim něco podařilo
  • milují svou práci
  • tráví čas se svými rodiči
  • sledují své rodiče se svými dětmi
  • přemýšlí o svém vztahu se svým přítelem
  • se zasnoubí
  • poleví jejich nemoc
  • mají miminko
  • povýší
  • jsou šťastní
  • se zamilují.

Nejenže mě tyto odpovědi šokovaly, ale také jsem věděla, že mám problém. Toto ničení vlastní radosti zlými předtuchami bylo celý život součástí mé vlastní vnitřní zbroje. Když jsem si poprvé propojila zranitelnost a radost, jak o tom mluvili účastníci mého výzkumu, sotva jsem dýchala. To, že neustále počítám s nějakou pohromou, jsem považovala za své malé tajemství. Byla jsem přesvědčena, že jenom já stojím nad svými spícími dětmi, a jakmile mě zaplaví láska a hluboký cit, představím si, jak se jim děje něco strašného. Byla jsem si jista, že si nikdo kromě mě nepředstavuje autonehody a nepřehrává si v duchu strašlivé telefonáty s policií, kterých se všichni děsíme. 

Jeden z prvních příběhů jsem slyšela od téměř padesátileté ženy.
"Byla jsem zvyklá si u každé dobré věci představovat tu nejhorší možnou pohromu," řekla mi. "Doslova jsem viděla ten nejhorší scénář a snažila se postihnout všechny eventuality. Když se moje dcera dostala na vysokou školu svých snů, prostě jsem věděla, že pokud se odstěhuje příliš daleko, stane se něco zlého. Celé léto jsem se ji snažila přesvědčit, aby raději nastoupila na nějakou místní školu. Nabouralo to její sebejistotu a zkazilo jí to naše poslední společné léto. Byla to bolestivá lekce. Teď prostě držím palce, zůstávám vděčná, modlím se a ze všech sil se snažím vyhánět ty špatné obrazy ze své hlavy ven. Naneštěstí jsem ten způsob myšlení předala své dceři. Stále víc se bojí zkoušet nové věci, zejména když se jí dobře daří. Říká, že nechce "pokoušet osud."

Muž, kterému táhlo na sedmdesát, mi řekl:
"Dřív jsem si myslel, že nejlíp člověk projde životem tehdy, když očekává to nejhorší. Že když se to pak stane, je na to člověk připraven, a když se to nestane, je příjemně překvapen. Pak jsem měl autonehodu a zemřela mi při ní manželka. Asi nemusím říkat, že očekávání toho nejhoršího mě nepřipravilo vůbec na nic. A ještě horší je, že dodnes lituji všech těch úžasných chvil, které jsme spolu prožili a které jsem si kvůli zlým očekáváním plně nevychutnal. Zavázal jsem se na její památku, že si teď budu plně užívat každé chvíle. Škoda, že tu není, když už teď vím, jak se to dělá..."

Tyto příběhy ilustrují, že ničení radosti bolestnými představami coby metodu minimalizování své zranitelnosti je nejlepší chápat jako kontinuum, které se táhne od "přehrávání si tragédie" až po "trvalé zklamání". Někteří z nás, podobně jako ta žena z prvního příběhu, sáhnou po tom nejpochmurnějším scénáři, jakmile radost vystrčí svou zranitelnou hlavu, zatímco jiní radost nikdy ani nevidí a raději zůstávají v neměnném stavu trvalého zklamání. Tento stav trvalého zklamání lidé popisovali takto: "Žít zklamaný je snazší než se cítit zklamaný. Sem tam prožít zklamání člověku připadá víc zraňující než se v něm prostě usadit natrvalo. Sice obětuje radost, ale prožije míň bolesti." 

Obě tyto krajní polohy kontinua vypovídají o tomtéž: Přívětivější postoj k radostným okamžikům našeho života vyžaduje zranitelnost. Pokud jste jako já někdy stáli nad svými dětmi a říkali si: Miluji je tak, až mi to bere dech, a vzápětí vás zaplavily představy, jak se vašemu dítěti děje něco hrozného, pak vězte, že nejste blázen a že v tom nejste sami. K podobné zkušenosti se přihlásilo zhruba osmdesát procent rodičů, se kterými jsem vedla rozhovory. Stejný procentuální podíl vychází u tisíců rodičů, se kterými jsem během těch let mluvila a pracovala. Proč? Co to děláme a proč to vůbec děláme? 

Jakmile uvidíme spojení mezi zranitelností a radostí, je odpověď celkem jasná: Snažíme se zaútočit dřív než zranitelnost. Nechceme se nechat zaskočit, a tak si doslova pěstujeme svou zničenost nebo nikdy nevycházíme ze zklamání, ve kterém jsme se sami rozhodli setrvávat. 

Pro ty z nás, kteří si v mysli přehrávají tragédii - existuje důvod, proč nám tyto představy zaplaví mysl, jakmile nás přemůže radost. Když celý život (vědomě nebo nevědomě) potlačujeme svou zranitelnost, nemůžeme nechávat prostor pro nejistotu, riziko a emocionální nechráněnost radosti. U řady z nás nastává i fyziologická reakce - pocit, že "vyletíme z kůže". Zoufale toužíme prožívat víc radosti, ale zároveň nedokážeme unést zranitelnost. 

A naše kultura tomuto přehrávání katastrof napomáhá. Většina z nás má zásobu děsivých představ, ze které můžeme nějakou vytáhnout, když se setkáme se zranitelností. Často žádám své posluchače, aby zvedli ruku, pokud se v uplynulém týdnu dívali na nějaké názorné zobrazení násilí. Běžně zvedne ruku kolem dvaceti procent publika. Pak tuto otázku přeformuluji: "Zvedněte ruku, pokud jste se v televizi dívali na zprávy, Kriminálku Las Vegas, Námořní vyšetřovací službu, Právo a pořádek nebo nějaký jiný kriminální pořad." V tu chvíli zvedne ruku osmdesát až devadesát procent publika. Obrazy, které potřebujeme k ničení své radosti bolestnými představami, máme přímo před nosem. Jsme vizuálně orientované bytosti. Konzumujeme, uchováváme si v hlavě a důvěřujeme tomu, co vidíme. 

I ti z nás, kteří se naučili "vydávat se napospas" radosti a přijímat své prožitky, nejsou imunní vůči nepříjemnému chvění zranitelnosti, které často provází radostné okamžiky. Prostě jsme se naučili, jak ho používat spíš jako memento než jako varovný výstřel. Nejvíce překvapivý (a život proměňující) rozdíl pro mě spočíval v povaze tohoto mementa: Pro ty, kdo daný prožitek vítají, je záchvěv zranitelnosti, který provází radost, pozváním k vděčnosti, k uznání, jak opravdu vděční jsme za určitého člověk, za krásu, za spojení nebo prostě za daný okamžik. 

Jako prostředek proti ničení vlastní radosti zlými předtuchami nám tedy vyplývá vděčnost. Ve skutečností každý účastník výzkumu, který mluvil o schopnosti zůstat otevřený vůči radosti, hovořil také o významu vděčnosti. Toto spojení se v nahromaděných datech objevovalo s takovou převahou, že jsem se jako badatelka rozhodla nemluvit o radosti, aniž bych zároveň mluvila o vděčnosti.
A nepřekvapil mě jenom vztah mezi radostí a vděčností. Zarazilo mě také, že dotazovaní lidé soustavně popisovali radost a vděčnost jako duchovní praktiky, spojené s vírou v propojení člověka s nějakou mocí, která je větší než my. Jejich vyprávění a popisy na toto téma rozvíjely a ukazovaly na jasný rozdíl mezi štěstím a radostí. Štěstí popisovali jako emoci, která se pojí s okolnostmi, zatímco radost popisovali jako duchovní způsob aktivního zapojení ve světě, který souvisí s projevováním vděčnosti. I když mě vztah mezi radostí a zranitelností zpočátku zarážel, nyní mi připadá naprosto logický a chápu, proč může být vděčnost prostředkem proti ničení radosti bolestnými představami

Hybnou silou našeho ničení své radosti bolestnými představami je pocit nedostatku a strach. Bojíme se, že pocit radosti nevydrží, že nebudeme mít dost nebo přechod ke zklamání (nebo čemukoli jinému, co nás čeká) bude příliš obtížný. Naučili jsme se, že poddat se radosti znamená v nejlepším případě nachystat si zklamání a v nejhorším případě přivolat na sebe pohromu. Navíc se potýkáme s vědomím vlastní hodnoty. Zasloužíme si prožívat radost, když jsme tak nedostateční a nedokonalí? A co hladovějící děti a válkami zmítaný svět? Kdo jsme, abychom prožívali radost? 

Pokud je opakem nedostatku dostatek, pak praktikování vděčnosti představuje způsob, jak uznáváme, že máme dost a že jsme dostateční. Slovo praktikování zde užívám proto, že účastníci výzkumu mluvili o konkrétních metodách projevování vděčnosti, spíš než jen o pouhém postoji nebo pocitu vděčnosti. Uváděli konkrétní příklady vyjadřování vděčnosti od vedení deníků vděčnosti přes používání nádob vděčnosti až po rodinné obřady vděčnosti. 

O způsobech vyjadřování vděčnosti a o vztahu mezi pocitem nedostatku a radostí, který se projevuje ve zranitelnosti, jsem se toho nejvíce dozvěděla od mužů a žen, kteří utrpěli nějakou výraznou ztrátu a prožili silné trauma. Byli to například rodiče, kterým zemřely děti, lidé, jejichž blízcí byli smrtelně nemocní a přeživší oběti genocid a traumat.
Největším darem byly tři lekce o radosti, které jsem získala od lidí, kteří si prošli silným zármutkem a temnotou:

  1. Radost k nám přichází v okamžicích - obyčejných okamžicích. Když se příliš honíme za něčím mimořádným, riskujeme, že nám radost uteče.
    Kultura nedostatku nás může udržovat ve strachu před nevýznamným, obyčejným životem, ale když mluvíte s lidmi, kteří utrpěli velkou ztrátu, je jasné, že radost není konstanta. Všichni dotazovaní lidé, kteří se mnou mluvili o svých ztrátách a o tom, co postrádají nejvíc, bez výjimky mluvili o obyčejných chvílích.
    "Kdybych tak mohla sejít dolů a vidět manžela, jak tam sedí u stolu a nadává nad novinami..."
    "Kdybych jen mohl slyšet svého syna, jak se směje na dvorku..."
    "Moje máma mi posílala úplně šílené smsky - vůbec neuměla zacházet s mobilem. Dala bych nevím co, kdyby mi teď zase taková přišla."

  2. Buďme vděční za to, co máme.
    Když jsem se ptala lidí, kteří prožili nějakou tragédii, jak můžeme projevovat více soucitu k těm, kdo trpí, odpověď byla vždy stejná: Neucukávejte před radostí ze svého dítěte, protože jsem přišla o svoje. Neberte to, co máte, jako samozřejmost - oslavujte to. Neomlouvejte se za to, co máte. Buďte za to vděční a sdílejte svou vděčnost s druhými. Jsou vaši rodiče zdraví? Buďte nadšení. Dávejte jim vědět, kolik toho pro vás znamenají. Když si vážíte toho, co máte, vzdáváte úctu tomu, o co jiní přišli.

  3. Nepromarňujme příležitosti k radosti.
    Na tragédii a ztrátu se nemůžeme připravit. Když každou příležitost k radosti proměňujeme ve zkušební jízdu zoufalství, ve skutečnosti tím snižujeme svoji odolnost. Ano, otevírat se radosti není pohodlné. Ano, nahání to strach. Ano, stáváme se přitom zranitelnými. Ale pokaždé, když si dovolíme vydat se napospas radosti a plně se do těch chvil ponořit, posilujeme svou odolnost vůči studu a pěstujeme naději. Radost se stává součástí toho, kým jsme, a když se děje něco špatného - a to se stává - jsme silnější.

* * *

- z knihy Síla zranitelnosti, Brené Brownová


sobota 23. prosince 2023

Když se zlé věci stávají dobrým lidem

Neštěstí, které postihuje dobré lidi, není problém pouze jejich a jejich rodin. Je to problém každého, kdo chce věřit ve spravedlivý a poctivý svět, v němž se dá žít. Nutně vyvolává řadu otázek týkajících se dobroty, laskavosti, a dokonce samotné existence Boha.

Rádi bychom věřili, že Bůh je všemohoucí a způsobuje tedy všechno, co se na světě děje, i to, že je spravedlivý a stará se, aby lidé dostali, co si zaslouží - dobrým lidem dobro a zlým trest.

V tom je však problém, neboť by to znamenalo, že když trpíme, tak jsme si své utrpení zasloužili nebo že jsme zlí lidé. Pokud jsme dobří, a přesto trpíme, znamená to, že Bůh není spravedlivý. Pokud jsme si své utrpení nezasloužili, ale Bůh nám ho neseslal, znamená to, že není všemohoucí.

Zlé věci se v tomto světě stávají dobrým lidem, ale není to Boží vůle. Bůh by chtěl, aby lidé dostali, co si zaslouží, ale nemůže to vždycky zařídit. I pro samotného Boha je někdy příliš těžké se postarat, aby si krutost a chaos nevyžádaly nevinné oběti. Avšak mohl by se s tím člověk bez Boha vypořádat lépe?

V jistém smyslu bylo příjemné věřit ve vševědoucího a všemohoucího Boha, který zaručoval slušné zacházení a šťastný život a jenž nám byl jistotou, že všechno, co se nám přihodilo, má svůj dobrý důvod. Ale tváří v tvář utrpení už nemůžeme věřit v takového Boha, aniž bychom necítili rozhořčení; aniž bychom necítili, že se k nám život zachoval nespravedlivě.

Za této situace by nám vědomí, že Bůh naše neštěstí nezpůsobil, mohlo přinést úlevu. Je-li Bůh spravedlivý, i když ne všemocný, může stát na naší straně, když se nám stane něco zlého. Může vědět, že jsme dobří a čestní lidé, kteří si zaslouží něco lepšího. Pokud naše utrpení není jeho vůle, můžeme se k němu obrátit o pomoc. Nebudeme se ptát: "Bože, proč mi to děláš?", ale "Bože, podívej, co se mi stalo, můžeš mi pomoci?" Obracíme se k Bohu, ne aby nás soudil nebo nám odpustil, ne aby nás odměnil nebo vytrestal, ale aby nás posílil a utěšil.
Přijmout, že by Bůh nebyl všemocný, může být těžké, podobně jako když jsme si museli připustit, že ani naši rodiče nejsou vševědoucí a dokonalí. Když ale připustíme, že jsou jisté věci, které Bůh nemá ve své moci, může z toho vyplynout mnoho dobrého.
Budeme se k Bohu obracet s tím, co může udělat, aby nám pomohl, místo abychom do něho vkládali nereálné naděje, které nemůže splnit. Můžeme si udržet své vlastní sebevědomí a smysl pro dobro a zbavit se pocitu, že nás Bůh odsoudil a zavrhl. Můžeme být nahněvaní, že se nám stalo něco zlého, aniž bychom měli výčitky, že se zlobíme na Boha. Nejen to, můžeme chápat svůj hněv na nespravedlnost života jako dar od Boha, který nás učí, abychom nenáviděli bezpráví a soucítili s postiženými. Místo pocitu, že stojíme proti Bohu, můžeme cítit, že náš hněv je Boží hněv na nespravedlnost, který působí skrze nás, že i když protestujeme, jsme pořád na Boží straně a on na naší.

* * *

NE VŠECHNO MÁ PŘÍČINU
Můžete přijmout představu, že se některé věci stávají bez důvodu, že ve vesmíru existuje náhoda? Někteří lidé se s takovou představou nemohou smířit. Hledají souvislosti, zoufale se snaží najít smysl ve všem, co se děje. Proč ale musíme trvat na tom, že všechno má svůj smysl? Proč by se mělo všechno stát z nějakého zvláštního důvodu?

Změna směru větru nebo posun tektonické vrstvy může způsobit, že se hurikán nebo zemětřesení přiblíží k osídlené oblasti, místo aby zasáhly nějaké neobydlené území. Proč?
Náhodná změna povětrnostní situace způsobí příliš mnoho nebo příliš málo deště nad zemědělskou oblastí a úroda toho roku je zničena.
Opilý řidič vjede autem do protisměru a srazí se se zeleným chevroletem, a ne s červeným fordem, který jede o dvacet metrů dál.
Porouchá se motor letadla linky 205, nikoli linky 209, což způsobí tragédii jedné náhodné skupině rodin, a té druhé ne.

Nic z toho nemá žádný hlubší smysl. Není důvod, aby něco postihlo právě tu skupinu lidí, a ne nějakou jinou. Tyto události nejsou odrazem Boží vůle. Stávají se náhodně a tato nahodilost je zlo, které způsobuje náhodné tragédie a brání lidem, aby věřili v Boží dobrotu.

Možná, že Bůh dokončil své stvořitelské dílo před dávnými věky a nechal zbytek na nás. Zbývající chaos, šťastné i nešťastné náhody, věci, které se dějí bez důvodu, budou s námi i nadále. V tom případě se budeme muset naučit s tím žít a oporou a útěchou nám může být poznání, že zemětřesení a nehody, podobně jako vraždy a loupeže nejsou vůle Boží, ale představují tu stránku skutečnosti, která je na jeho vůli nezávislá a která zlobí a trápí Boha stejně tak, jako zlobí a trápí nás.

Aby nás Bůh mohl nechat svobodně jednat, aby nás mohl nechat být lidmi, musí nás nechat svobodně se rozhodovat, zda budeme konat dobro nebo zlo. Když nebudeme mít svobodu zvolit si zlo, nebudeme mít ani svobodu zvolit si dobro.

Nedokážeme číst v Boží mysli, abychom zjistili, proč v jistém bodě evolučního procesu nechal vzniknout nový druh tvora, morálně svobodného živočicha, který si může volit, zda bude dobrý nebo zlý. Ale stalo se to a od té doby svět spatřil mnoho šlechetnosti a zároveň mnoho krutosti. 

Naše mravní svoboda znamená, že rozhodneme-li se být sobečtí nebo nečestní, můžeme být sobečtí a nečestní a Bůh nám v tom nebude bránit. Chceme-li si vzít něco, co nám nepatří, Bůh naši ruku neodtáhne. Chceme-li někoho zranit, Bůh nezasáhne, aby nám v tom zabránil. Udělá jen to, že nás upozorní, co je špatné, bude nás varovat, že jednou budeme svých zlých skutků litovat, a bude doufat, že když už nedbáme na jeho slova, snad se alespoň poučíme ze zkušenosti.

Proč se zlé věci stávají dobrým lidem? Jeden z důvodů je i to, že jako lidé máme svobodu vzájemně si ubližovat a Bůh nám v tom nemůže zabránit, aniž by nám zároveň vzal svobodu, která nás dělá lidmi.
Lidé se mohou navzájem podvádět, okrádat a zraňovat a Bůh se na to může jen dívat s lítostí a soucitem, jak málo jsme se během času naučili chovat tak, jak by se lidské bytosti chovat měly.
Nevím, co pro Boha znamená trpět. Nevěřím, že Bůh je osoba jako já, že by měl oči, ze kterých by se činuly skutečné slzy, a nervová zakončení, aby mohl cítit bolest. Ale věřím, že úzkost, kterou cítím, když se dovídám o utrpení nevinných lidí, se podobá Boží úzkosti a Božímu soucitu, i když jeho způsob prožívání bolesti se od našeho liší. Myslím, že on je zdrojem mé schopnosti pociťovat soucit a rozhořčení a že jsme oba na téže straně, že stojíme na straně oběti proti tomu, kdo ubližuje.

HNĚV
Někdy se na Boha hněváme. Protože jsme byli vychováni ve víře, že všechno, co se stane, je jeho vůle, činíme ho odpovědným za to, co se stalo, nebo alespoň za to, že tomu nezabránil. Hněváme-li se na Boha, Boha to nebolí, ani ho to nepřiměje, aby nás za to trestal. Jestli se nám uleví, když na něho ve chvílích bolesti vylejeme svůj hněv, můžeme to udělat. Problém je jen v tom, že Bůh naše utrpení nezpůsobil.
Co máme dělat se svým hněvem, když nás něco zraní? Optimální řešení, kdybychom ho byli schopni, by bylo hněvat se na situaci, a ne na sebe nebo na ty, kteří tomu mohli zabránit či ty, kteří jsou nám nablízku, aby nám pomohli, nebo na Boha, který to dopustil. Když se hněváme na sebe, dostáváme se do deprese. Když se hněváme na druhé lidi, zastrašujeme je tím a pro ně je potom těžší nám pomoci. Když se hněváme na Boha, stavíme bariéru mezi sebe a všechny ty posilující a utěšující zdroje, které nám mají v takových chvílích pomáhat. Když se zlobíme na situaci, v níž jsme se octli, chápeme ji jako zlou, nespravedlivou a zcela nezaslouženou, křičíme na ni, odsuzujeme ji, pláčeme nad ní, umožňuje nám to vybít hněv, který přirozeně patří k tomu, když někoho postihne nějaké utrpení, ale zároveň zůstáváme otevřeni možnosti hledat a přijímat pomoc.

ZÁVIST

Nedílnou součástí prožitku životních tragédií je také závist. Jak má postižený člověk nezávidět těm, kteří si nezasloužili něco lepšího, a přesto to mají? Jak má vdova nezávidět své přítelkyni, která ještě má manžela, k němuž se může vracet domů? Jak má reagovat žena, které lékař řekl, že nikdy nebude mít děti, když se jí její švagrová svěří, že se stalo něco neplánovaného a ona bude asi už počtvrté těhotná?
Nemá smysl říkat, že závist je špatná, a lidem ji vymlouvat. Závist je příliš silný pocit. Dotýká se nás příliš hluboko a zraňuje nás v těch nejcitlivějších místech.
Utrpět nehodu nebo nějakou bolestnou ztrátu je zlé. Ale aby se nám něco takového stalo a ostatním lidem kolem nás ne, je ještě horší, protože z toho získáváme pocit, že jsme méně důležití než oni, a že jim Bůh přeje více než nám.
Rozumově chápeme, že nebudeme o nic zdravější, když naši přátelé onemocní, ani jim nemoc nepřejeme. Víme stejně dobře, že i kdyby naše přítelkyně o manžela přišla, cítili bychom se úplně stejně sami jako teď. To všechno velmi dobře víme, a přece se na ty druhé zlobíme, že mají štěstí, když my jsme o něj přišli. Chápeme i to, že svým podrážděným postojem k šťastnějšímu osudu lidí kolem sebe bráníme, aby nám mohli pomoci, protože oni cítí naše odmítání a odcizení. Svou závistí tedy nejvíc ubližujeme sami sobě. Víme to, a přesto se jí nedovedeme ubránit.
Lékem na závist je uvědomění, že lidé, na které žárlíme a jimž závidíme, že mají to, co nám chybí, mají pravděpodobně své vlastní rány a jizvy.
Každý je náš bratr nebo naše sestra v utrpení. Nikdo k nám nepřichází z domu, který nikdy nepoznal zármutek. Přicházejí nám na pomoc, protože oni také vědí, jaké to je, když člověka potká neštěstí. Kdybychom znali všechna fakta, sotva bychom našli někoho, komu bychom mohli závidět.


POCITY ZRADY

Když nedostaneme to, za co jsme se modlili, jak se můžeme ubránit, abychom se na Boha nehněvali nebo neměli pocit, že nás zradil, když jsme ho nejvíc potřebovali?
Nemůžeme se modlit za to, aby Bůh náš život zbavil problémů, nebo aby nás a ty, které máme rádi, učinil imunními vůči nemocem, protože to on nemůže udělat. Nemůžeme ho žádat, aby nás opředl nějakým kouzlem, aby se zlé věci stávaly jen druhým lidem, a nám ne. Lidé, kteří se modlí o zázraky, si obvykle zázraky nevymodlí, podobně jako děti, které se modlí o kola, dobré známky nebo aby se do nich někdo zamiloval, také nic takového nedostanou na základě modlitby. Ale lidé, kteří se modlí o odvahu, o sílu překonat nesnesitelné, o milost, aby si uvědomovali, co mají, místo aby plakali nad tím, co ztratili, velmi často zjišťují, že jejich modlitby mají velkou moc. Zjišťují, že mají více síly, víc odvahy, než mívali předtím. Kde ji vzali? Myslím si, že jejich modlitby jim pomohly tuto sílu nalézt. Jejich modlitby jim pomohly objevit skryté rezervy víry a odvahy, které dříve nedokázali využívat.
Věřím, že odpovědí pro tyto lidi je Bůh, ale ne tak, jak si někteří myslí. Bůh si nevybírá, kdo bude prožívat utrpení, ani toto utrpení nezpůsobuje - ale dává nám sílu se s ním vyrovnat.

"Když Bůh nemůže zabránit mému utrpení, k čemu potom je? Kdo ho potřebuje?" ptáme se. Bůh nezpůsobil naše utrpení, ani mu nemůže zabránit. Ale Bůh způsobil, že existují lidé, kteří se nám snaží pomoci. Bůh nezpůsobil nemoci, ale způsobil, že existují lékaři, sestry a výzkumníci, kteří se nás snaží léčit. Bůh nám pomáhá, abychom byli stateční, i když jsme zranění a máme strach, a ujišťuje nás, že nemusíme být v našem strachu a v naší bolesti sami.

Obvyklé vysvětlení, že "Bůh na nás sesílá břemena, protože ví, že jsme dost silní, abychom je unesli", je mylné. To osud, nikoli Bůh, nám posílá naše trápení. Když se s tím snažíme něco dělat, zjišťujeme, že nejsme dost silní. Jsme slabí, unavuje nás to, zlobí, drtí. Začínáme pochybovat, jestli to vydržíme. Ale jakmile dosáhneme hranic naší vlastní síly a odvahy, stane se něco nečekaného. Zjišťujeme, že čerpáme novou sílu z nějakého nového zdroje mimo nás. A s vědomím, že nejsme sami, že Bůh je na naší straně, dokážeme jít dál.

Nikdo nám nikdy neslíbí život bez bolesti a zklamání. To nejcennější, co nám bylo slíbeno, je, že nebudeme v naší bolesti sami a že budeme moci čerpat z jistého zdroje mimo nás sílu a odvahu, kterou budeme potřebovat, abychom přežili životní tragédie a vyrovnali se s jeho nespravedlností.
Bůh není příčinou našeho neštěstí. Něco je prostě velká smůla, něco způsobují zlí lidé a něco jsou zase nevyhnutelné důsledky toho, že jsme lidé, že jsme smrtelní a že žijeme ve světě neměnných přírodních zákonů. Bolestné věci, které se nám stávají, nejsou trestem za naše špatné chování, ani nejsou žádným způsobem součástí nějakého velkolepého Božího plánu. A protože naše neštěstí není Boží vůle, nemusíme se bát, že nás Bůh trestá nebo zrazuje, když se nám něco zlého přihodí. Můžeme se k němu obracet o pomoc, když se z toho snažíme dostat, protože Bůh je stejně rozhořčený jako my.

Život je nespravedlivý. Nepraví lidé onemocní, nepraví lidé jsou oloupeni či zabiti. Někteří lidé, když pozorují nespravedlnost světa, docházejí k závěru, že Bůh není a že svět není nic jiného než chaos. Jiní vidí tutéž nespravedlnost a ptají se: "Odkud pochází můj smysl pro to, co je spravedlivé a co ne? Odkud pochází mé pobouření a rozhořčení, můj instinktivní soucit, když slyším v novinách o úplně cizím člověku, kterému se stalo něco zlého? Co když tyto mé pocity pocházejí od Boha? Nedal mi Bůh kousek svého vlastního božského pobouření nad nespravedlností a násilím? Není můj soucit s trpícími pouze odraz jeho soucitu, když vidí utrpení těch, které stvořil?"
Naše reakce na nespravedlnosti života soucitem a spravedlivým rozhořčením - Boží soucit a Boží hněv, který pracuje skrze nás - to jsou nejjasnější důkazy Boží existence.

* * *

Nemilujeme Boha proto, že je dokonalý. Nemilujeme ho proto, že nás chrání před tím, co nám škodí, a brání, aby se nám nestalo něco zlého. Nemilujeme ho proto, že se ho bojíme, nebo proto, že by nás potrestal, kdybychom se k němu obrátili zády. Milujeme ho, protože je Bůh, tvůrce veškeré krásy a řádu kolem nás, zdroj naší síly a naděje a odvahy a také síly, naděje a odvahy druhých lidí, kteří nám pomáhají ve chvílích, kdy to potřebujeme. Milujeme ho, protože je nejlepší součástí nás samých a našeho světa. To znamená milovat. Láska není obdiv dokonalosti, ale přijetí nedokonalé bytosti se všemi jejími nedokonalostmi, protože tím, že ji milujeme a přijímáme, jsme zároveň lepší a silnější.

Existuje odpověď na otázku, proč se zlé věci stávají dobrým lidem? To závisí na tom, co myslíme pojmem "odpověď". Pokud tím myslíme, zda je nějaké vysvětlení, které by všemu dalo smysl (proč je na světě rakovina, proč můj otec dostal rakovinu, proč spadlo letadlo, proč zemřelo mé dítě), pak pravděpodobně uspokojivá odpověď neexistuje. Můžeme nabídnout různá poučná vysvětlení, ale nakonec, i když si mnohé příčiny logicky vysvětlíme, zjistíme, že naše bolest a utrpení a pocity nespravedlnosti nadále trvají.
Pojem "odpověď" však může představovat také odezvu. Naší odpovědí může být to, že odpustíme světu, že není dokonalý, že odpustíme Bohu, že nestvořil lepší svět, že napřáhneme ruku k lidem kolem nás a budeme žít dál navzdory všemu. Už se neptáme, proč se něco stalo, ale jak na to budeme reagovat, co můžeme udělat, když už se to stalo.

* * *

Jste schopni odpustit světu a přijímat ho s láskou, i když vás zklamal, že není dokonalý, i když je v něm tolik nespravedlnosti a krutosti, nemocí a zločinů, přírodních katastrof a nehod? Můžete mu odpustit jeho nedokonalost a milovat ho, protože je zároveň nesmírně krásný a dobrý a protože to je jediný svět, který máme?

Jste schopni odpustit lidem kolem vás a milovat je, i když vám ublížili a zklamali tím, že nejsou dokonalí? Můžete jim odpustit milovat je, protože dokonalí lidé neexistují, a protože výsledkem neschopnosti milovat nedokonalé lidi, je osamělost?

Jste schopni odpustit Bohu a milovat ho, i když si uvědomujete, že ani on není dokonalý, i když vás zklamal tím, že dopustil ve svém světě existenci neštěstí, nemoci a krutosti, a dokonce aby se některé z těchto věcí staly i vám?

A jestli to dokážete, uznáváte, že schopnost odpouštět a schopnost milovat jsou formou pomoci a ochrany, kterou nám dal Bůh, aby nám umožnil žít život naplno, statečně a smysluplně v tomto nedokonalém světě?


* * *

- výňatky z knihy Když se zlé věci stávají dobrým lidem, Harold S. Kushner




úterý 10. prosince 2019

Léčení žalu světa

Zažili jste někdy dny, kdy jste se cítili, jako byste byli na špatné planetě? Možná jste přemýšleli, zda sem nebyli záměrně posláni lidé z nějakého jiného, mnohem méně vývojově pokročilého světa proto, aby vás znepokojovali, dráždili a rozčilovali. Narážíte na lidskou omezenost, předsudky, necitlivost, nevědomost, krutost a hrubost. Stáváte se svědky hrozných událostí nebo o nich slýcháte. Jsou pro vás naprosto nepochopitelnými a říkáte si: "To musí být určitě nějaký omyl. Jak to, že mě zařadili do té stejné vesmírné vyučovací třídy jako tyto hrozné bytosti?"
Během jednoho dne před pár lety, kdy jsem prožívala přesně takovou zkušenost, jsem na nástěnce v místním obchodě se zdravou výživou viděla vyvěšený plakát, na kterém bylo napsáno:
"Vážně nevím, kdy přesně přistálo to UFO a kdy tady vyklopilo všechny ty hloupé lidi, ale očividně se pro ně ne a ne vrátit."
Tento nápis zněl velmi vtipně a zároveň narážel na téma, se kterým mnoho z nás na naší cestě osobní a duchovní transformace pravidelně bojuje. 

Jsme snílky a odjakživa jsme snili o tom, že budeme pomáhat tento svět vylepšovat. 
Jsme idealisty.
Horlivě toužíme po pravdě, svobodě a povznesení sebe samých i tohoto světa. 

Tyto naše ideály ale neustále narážejí na zklamání a rozčarování nad selháními druhých i nás samých. 
"Co se to s lidmi děje?" přemýšlíme. Něco v nás, nějaká stará nebo vyšší část nás samých ví, že to má být jinak, a tak žijeme v určitém duchovním smutku a stesku po domově. 
Zdá se nám, že od domova jsme skutečně daleko. 

Za svůj život jsem vyplakala mnoho slz za sebe stejně jako za věci a lidi, které jsem chovala ve svém srdci a o které jsem přišla. Často jsem ale nejvíce plakala kvůli krutosti a tvrdosti tohoto světa. 

Pláčeme za sebe samé a pláčeme i za tento svět. 
Cítíme smutek v rozměru osobním, ale i vesmírném, když nás bolí srdce nejen z toho, co se děje nám samým, ale i z toho, co se děje s naší planetou. 

Některé z mých raných vzpomínek se týkají zakoušení vln smutku tohoto světa a uvědomění, že svět by mohl být a měl by být o tolik lepší. Když jsem byla starší a započala svou vlastní vědomou duchovní cestu, uvědomila jsem si, že jsem součástí tohoto světa a že není účelem, abych se od něho vzdalovala. Musela jsem se zaměřit na to, jak bych se mohla sama stávat tak milující a tak osvícenou, jak to jen lze. 

Navzdory našemu odhodlání měnit svět k lepšímu my všichni, kteří pomáháme, léčíme, pozvedáme - včetně mě samotné - zažíváme chvíle, kdy kolem sebe vidíme všudypřítomné utrpení a nevědomost, rozprostírající se na velké části naší planety, a říkáme si: "Nemohu prostě jen utéci, žít někde na ostrově a nechat za sebou všechny, kteří ničí, na co přijdou, včetně jiných lidí, se kterými se zabíjejí? Neudělal jsem už dost toho dobrého? Proč jsem někým, kdo musí situace napravovat?"

Temná síla, která je na tomto světě přítomna, se v minulosti stávala břemenem i významných svatých osob, mistrů, lidumilů a vizionářů, a jejich cestu jim tak ztrpčovala.
Když toto píšu, myslím na to, jak náš svět nyní prochází velmi divokým a děsivým obdobím. Je šokující si uvědomit, že zatímco jsem pracovala na této knize a rozjímala nad volbou lásky, soucitem a mocným procesem léčení srdce(m), jsem zároveň pozorovala, jak hladina temnoty kolem nás stoupá.
Kdykoliv jsem si během dne za posledních pár týdnů udělala přestávku, skončila jsem nakonec u televize. Téměř vždy, když jsem před ní stála, jsem byla svědkem nejnovějších zpráv o masakru, útoku, vraždě nebo výbuchu, a v nevíře jsem plakala při každé nové noční můře, která se odehrávala. Neustále si kladu ty samé otázky, které budou zřejmě povědomé každému, kdo na své cestě trpělivě hledá:
  • Jak mohou lidé upadnout do takové nenávisti a do takového násilí?
  • Jak mohou být lidé k jiným lidským bytostem tak krutí a necitliví?
  • Jak mohou lidé dopouštět terorismus, despotické vlády, korupce a kruté nelidské činy?

Slova, která se rozlila na tyto stránky, mi nabídla odpověď:
To, co umožňuje zlu v tomto světě existovat, je popření onoho "my".

Veškeré iluzorní oddělování a zříkání se našeho základního vzájemného vztahu na duchovní i na energetické úrovni je příčinou existence veškeré temnoty na tomto světě. Od těch nejdrobnějších činů, jako je chování, ve kterém chybí laskavost nebo které je plné předsudků vůči druhému, se dostáváme až k válkám, ke krutosti a k nemyslitelným projevům nelidskosti. 

Popíráme-li ono "my", prohlašujeme tím:
"Ty a já nejsme propojeni a ty tedy nejsi částí mě samého ani ničím, čím jsem já sám. Nejsou mnou a nejsi ani mým, a proto jsem proti tobě. Protože neexistuje žádná obecná hrozba, kvůli které bychom se měli spojit, mohu tě pronásledovat, zneužívat i zabít. Nic to pro mě neznamená, protože pro mě nemáš žádnou hodnotu."

Nikdo z vás samozřejmě do této kategorie nespadá. Nemůžete-li temné hrůzy pochopit, je to dobré znamení. Vaše vědomí se vyvíjí z polohy JÁ do polohy MY a představa nelidského chování k druhým vám tedy připadá jako naprosto neskutečná. I tak ale musíme odolávat pokušení uzavřít svá srdce a upadnout do mnohem jemnějších a méně smrtících, ale stále nezdravých forem odpojení od všeho, co se děje kolem nás a také v nás samých. 
Co to znamená? Musíme být dostatečně odvážnými a také schopnými vidět všechny způsoby, kterými si lásku nevolíme. 
Tvrdohlavé setrvávání v iluzi naší vzájemné oddělenosti je postojem, kterým se i ti, kteří na své duchovní cestě za pravdou již pokročili, mohou podvědomě odklonit od lásky. 

S tím, jak duchovně dospíváme, musíme všichni čelit nešťastné skutečnosti, že existuje mnoho možností, jak můžeme být nápomocnými, ale že je ještě více situací, kdy nepomůže nic, ať děláme cokoli. Čím více soucitu se v nás vyvíjí, ať už vůči sobě nebo vůči druhým, začínáme být schopni přínos našich činů lépe vnímat. Je jedna věc, kterou můžeme, nehledě na okolnosti, udělat vždy:
Vždy můžeme druhému požehnat. 

Jednou z možností, kdy toto praktikuji, je každodenní sledování zpráv. Někteří lidé jsou ve chvíli, kdy to slyší, docela zaskočeni. "Jste duchovní učitelka. Nevystavujete se velkému množství negativní energie?" ptají se mě. Jiní tvrdí: "Nechci si nechat kazit náladu nebo své vnitřní naladění těmi hroznými věcmi, které se dějí, a upadnout z toho do deprese nebo dostat vztek, a tak se vyhýbám čtení i sledování zpráv v televizi. Chráním se tak."
Respektuji volbu každého volit si, jak chce žít svůj život. Věřím ale, že rozhodnutí uzavřít se před tím, co se děje kolem nás, není volbou lásky. Mnohokrát je to rozhodnutí něčemu se vyhnout, něco popřít a nestarat se o to, co se děje. Z takového konání ale neplyne žádná ochrana, žádný přínos ani laskavost. 

Každým dnem si volím vědět, co se děje v mé zemi a ve světě, protože cítím závazek dovědět se o tom, co se děje s mou duchovní rodinou, která žije všude možně po světě. Vidím, kde jsou lidé zranění nebo vystrašení, kde prožívají žal nebo kde čelí nemyslitelným kalamitám, kterým díkybohu většina z nás nebude nucena nikdy odolávat. Díky tomu, že vím, co se děje, dostávám informace o tom, kde a kdo mou "službu" - můj soucit, mé modlitby a mou lásku - potřebuje. 

Co v těchto chvílích dělám? Jak svou službu vykonávám? Napřed otevřu své srdce a dovolím si naplno cítit vliv toho, co sleduji nebo o čem čtu, nehledě na to, jak nepříjemné to je. Pak zavřu oči a vizualizuji si lidi, kteří jsou součástí daného děje - jednu osobu nebo stovky či tisíce - a představím si, jak je držím v ohromném objetí té nejněžnější a nejsoucitnější lásky. Pláču s nimi a pro ně. Šeptám stále dokola: "Je mi to tak líto." Nalévám do nich tolik pečující a uklidňující energie, kolik jsem jen schopná a kterou si představuji jako zlaté světlo prostupující do hloubky jejich bytostí. 
Nakonec se za ně modlím - za duše těch, kteří byli zavražděni nebo zraněni nebo kteří ztratili domovy v důsledku požáru, povodní, zemětřesení či nehod. Modlím se za ty, kteří přišli o své milované přirozenou nebo nepřirozenou smrtí a trpí žalem. Prosím za ně o požehnání, aby nalezli klid a mír a cestu k milosrdnému uzdravení. Prosím, aby je obklopila božská láska a aby jim byla darována milost. 
Věřím, že toto konání se k těmto lidem ve formě energie, minimálně v malém množství, dostane. Je energetickou pečující sadou, kterou posíláme ze svého srdce a která putuje záhadnou sítí neviditelných vláken, kterými jsme všichni úzce propojeni. 

Bylo by samozřejmě mnohem "příjemnější" starat se jen o svůj vlastní život a nedovolit, aby ty hrůzy, které se ve světě dějí, rušily náš hypoteticky "nezčeřený" stav mysli a poskvrňovaly náš "klid" tou otravnou realitou. Jak stabilní je ale váš stav vědomí, musíte-li jej chránit před větrem pravdy? 
Jak velký je skutečně oceán vašeho srdce, neobsahuje-li dostatek prostoru na to, abyste v něm jen na pět minut podrželi a zmírnili utrpení cizího člověka? 
Jak jasné a silné je vaše světlo, jste-li příliš vystrašeni na to, abyste byť jen na chvíli pohlédli do tmy?

Tato planeta je naším domovem. Jak jsme měli možnost sledovat, všichni jsme energeticky propojeni, a ať už si to chceme připustit nebo ne, případně jsme-li si toho už vědomi, všichni vnímáme vlny bolesti z celého světa. Jsme nedělitelnou součástí toho, co se děje všem ostatním, protože ono "my" je skutečné. 

A co učení vyrůstající z některých duchovních kruhů, která tvrdí, že cítíte-li se šťastní a povznesení, nemáte "sebe samé stahovat dolů" tím, že byste se vystavili temnotě, která kolem vás proudí? Moje odpověď zní, že pokud jste vědomou bytostí a pokud vám byl dopřán jakýkoliv klid, jakékoliv bezpečí a šťastný osud, máte o to větší závazek nabídnout svá požehnání těm, kteří tyto věci nezažívají. 

Máte-li hezký den, někdo, kdo ho nemá, potřebuje, abyste se za něho modlili. 
Probíhá-li váš život nyní hladce a jste-li naplnění, někdo, kdo se nachází uprostřed krutých bouří, potřebuje, abyste se za něho modlili. 
Cítíte-li se vyrovnaní a klidní, někdo, kdo si už ani nepamatuje, jaké to je žít v míru, a kdo se topí ve strachu a bolesti, potřebuje, abyste se za něho modlili. 

Kdybyste se dusili svým vlastním utrpením, nepřáli byste si, aby se za vás někdo někde modlil, aby vám žehnal a aby vás miloval? 
Jste-li svobodní, cítíte-li v sobě jakoukoliv sílu, jakoukoliv naději nebo světlo, nesmíte zapomenout na ty, kteří žijí v beznaději, kteří jsou ztraceni a na které se zapomnělo. 

Neodvracejte se od temnoty, která je v tomto světě přítomna. 
Otočte se s odvahou směrem k ní. 
Otevřete oči. 
Vnímejte ji. 
A pak se jí postavte - tím, že si zvolíte lásku. 

* * *

- z knihy Volba lásky, Barbara De Angelis

 

středa 25. září 2019

Orientace na strach

"Pokud žijete v orientaci na strach, vyvede vás z míry kdejaká maličkost. I v období, kdy se vám vše daří, vyhlížíte na obzoru nějaké potíže. Bojíte se, že vás někdo z něčeho obviní, že vás někdo napadne, poníží, nebo naopak trávíte čas tím, že obviňujete druhé, život, Boha nebo osud za ten mizerný úděl, který vám přisoudil.
Možná žijete ve špatné víře a nevidíte důvod, proč byste se měli chovat zodpovědně nebo někomu důvěřovat. Ani vám samým se nedá důvěřovat. Nic podle vás nemá žádný smysl. Všechno je nanic. Cítíte se o všechno připraveni a pořád na nejnižším stupni žebříčku. Ani když jste obklopeni hojností, nevidíte blahobyt a nedokážete si jej vychutnat nebo se z něj radovat. Ale nepřipravují vás o něj jiní lidé - tím lupičem je váš vlastní strach. Strach vás připravuje o jasnost, laskavost, uspokojení a hojnost. Bere vám to všechno přímo pod nosem.
Jedno z největších nebezpečí této orientace na strach spočívá v tom, že vede k životu neuvěřitelně strnulému: Vyžadujete, aby všechno šlo jako v minulosti nebo podle vašich osobních očekávání či požadavků. Máte strach se něčeho vzdát, lpíte na přesvědčeních, zvycích, pravidlech, termínech a příkazech, ať už vašim současným potřebám vyhovují a nebo ne. A začnete vyžadovat, aby tak žili i ostatní a pokud se tak nechovají, odmítnete je a zavrhnete. Tento způsob života nejenže vyrůstá ze strachu, nýbrž jej i dennodenně vyvolává. Za takového stavu věcí neustále plavete proti mohutnému proudu.

STROM, KTERÝ JE NEOHEBNÝ A NEMŮŽE SE ROZKÝVAT VE VĚTRU, SE ZLOMÍ. 

Ze všeho nejdůležitější je, abyste si uvědomili, že nejvíc strachu, který cítíte, působí nikoli skutečná událost, ale očekávání, fantazie, které jste si kolem ní vytvořili. A právě v tom okamžiku můžete zvládnout cokoli. V tomto okamžiku jste v bezpečí, tento okamžik obsahuje nekonečné množství možností a může být naplněn radostí."

* * *

- z knihy Beze strachu, Brenda Shoshannaová

středa 24. července 2019

Vy sami jste tím, co hledáte

Susan jsem poprvé potkal v psychiatrické léčebně v Londýně. Byla to třicetiletá právnička, vysoká tmavovláska s olivovou pletí, chytrá, inteligentní... a v hluboké depresi. Toto bylo už počtvrté, co byla hospitalizována pro chronickou depresi bez efektu medikace.
Susan seděla na pohovce pro pacienty a skládala puzzle. Pozdravil jsem ji a zeptal se jí, jak se daří.
"Fajn," odpověděla.
"Zdá se, že to puzzle brzy dokončíte," řekl jsem.
"Ano, zdá se, ale asi ho nedokončím," odvětila Susan.
"A proč ne?"
"Hádám, že tam bude určitě nějaký kousek chybět."
Podruhé jsem Susan viděl, když jsem léčebnu opouštěl. Četla si časopis.
"Tak co, podařilo se to puzzle poskládat celé?" zeptal jsem se jí.
"Ano," řekla.
"A co ten chybějící kousek?"
"Byly tam všechny," odpověděla.
"No to je přece skvělé!"
"No jo. Vždycky mi přijde, že musí něco chybět. O tom je celý můj život," řekla. 
Oba jsme se usmáli, protože jsme věděli, o čem mluvila. 

* * *

Strach, že někde ve vás samých nebo ve vašem životě něco chybí, je tou největší iluzí. Je to zlodějská myšlenka, která manipuluje s vaším vnímáním a začne ve vás vytvářet spoustu pochybností, sebekritiky a útoků na vlastní osobu. Je to prohnaný kouzelník schopný nejrůznějších mentálních triků souvisejících s nedostatkem, ztrátami, izolací, potřebností, závislostí a bolestí. 

Strach, že vám něco chybí, vás vede k tomu, že začnete štěstí hledat někde jinde. Přehlížíte to, co už máte, a ženete se za tím, co je "tam". Uniká vám posvátný přítomný okamžik, zatímco spěcháte za dalším krokem. Zapomínáte být vděční za to, co je, protože prahnete po něčem víc. Hledáte, bojujete a snažíte se, ale štěstí nikdy nedosáhnete, protože myšlenka, že vám něco chybí, tím nezmizí. 

Jste schopni si uvědomit, jak veškerá vaše bolest vychází jen z víry, že zdrojem vašeho štěstí je někdo jiný nebo něco jiného? Toto jediné mylné přesvědčení - tento jeden strach - je tím, co živí váš mentální odpad, vaši naučenou bezcennost a všechno to "ne dost dobré". Všímejte si, jak všechny vaše myšlenky plné strachu a nedostatku najednou mizí, když si v určitém okamžiku uvědomíte a přijmete, že veškerá radost již dávno spočívá ve vašem vlastním srdci. Prociťte to, hned teď. 

Každá kultura má své posvátné rituály a posvátná místa k setkávání. Tisíce lidí cestují každý den na pouť do míst, jako jsou Lourdy, Velké Pyramidy, Ayerské skály, Grand Canyon, Stonehenge, Himaláje, apod. Tato místa nesou posvátnou energii, říkají. A přesto, v lidském srdci se nachází něco mnohem posvátnějšího - domov vašeho nepodmíněného Já. Vy sami jste posvátnou půdou. 

Jste schopni to vidět?

Vaše fyzické oči vidí mnohé. Vidí nejrůznější části barevného spektra, záhyby krajiny, vlnky na oceánech i nebeské úkazy. Vidí vás a vidí i mě. Ale nedokážou vidět celý obraz. Jen tehdy, díváte-li se svým srdcem, začnete vidět a uvědomovat si skutečnou celistvost, skutečnou krásu a skutečnou jednotu.

Z vlastní zkušenosti vím, že ti nejúžasnější lidé, které znám, žijí s vědomím, že je všechno na svém místě. Velcí umělci se naladí na něco ve Vesmíru, když tvoří. Velcí myslitelé věří, že na každý problém existuje řešení. Velcí vůdci se propůjčují vedení a inspiraci. Velcí léčitelé vidí člověka jako zdravého ještě předtím, než ho začnou léčit. 

Představte si to! Představte si, že všechno, co si přejete, je už teď tady. Co si přejete? Moudrost? Už ji máte. Mír? Už ho máte. Inspiraci? Už ji máte. To všechno je tady už teď, protože vy sami tu jste. O tom je ten velký obraz. To je to, co vidí vaše Nepodmiňující Já. 

Vy sami jste tím, co hledáte. To znamená, že bez ohledu na to, jak velkou radost si myslíte, že vám přinese váš pravý partner, vysněná práce, ideální domov nebo vydělané peníze, je tato radost již teď přítomna ve vás! Hledáte-li lásku, radost, sílu, peníze, Nebe či Boha; ve skutečnosti hledáte zkušenost svého Nepodmíněného Já, které není spoutáno strachem, oddělením či nedostatkem. 

Nejste tu proto, abyste hledali štěstí - jste tu proto, abyste ho rozšířili. Vy sami jste naplněni inspirací, vybaveni moudrostí, vytvořeni z lásky a požehnáni radostí. A stejně tak i všichni ostatní. Abyste se osvobodili, musíte sami sobě zpřístupnit to všechno, co je už ve vás. Skutečné léčení začíná tehdy, když přestanete odporovat svému Nepodmíněnému Já. 

Afirmujte si: "Já sám/sama jsem to, co hledám." Napište si tuto afirmaci na papírek a vložte si ji do peněženky. Pravda je již tady, inspirace je již tady, láska je již tady, mír je již tady, pomoc je již tady, Bůh je již tady, protože VY jste tady. Pravda je krajinou bez chodníčku a štěstí je cestou bez vzdálenosti.

- Robert Holden

* * *

zdroj: https://www.healyourlife.com/you-are-what-you-seek
překlad: Magda Techetová


úterý 23. července 2019

Nezavrhujte lásku kvůli svým zraněním

Jednou jsem měla studentku, která byla až vášnivě upnutá na svůj osobní příběh plný utrpení. Courtney v minulosti prožila bolestivé události, podobně jako mnoho z nás, ale spíše než aby je využila k motivaci sebe samé a byla vděčná za každou minutu svého života, držela se těchto minulých zkušenosti jako důkazu, proč nemůže milovat, proč se nemůže otevřít, a důvodu, proč nechce prožívat. Nezávisle na tom, kolik úžasného toho zažila, používala své nepříjemné vzpomínky jako zbraně, jimiž popírala známky existence sebemenšího dobra.
Jednoho rána, kdy se účastnila semináře, jsem se rozhodla obejít třídu a požádat lidi, aby jmenovali tragédie a utrpení, jimiž v životě museli čelit. Během chvil, kdy každý jednotlivec stál a sdílel, začínalo být zjevné, že nikdo nebyl ušetřen ztráty, výzvy a zármutku. 
Zde je částečný seznam toho, co jsme vyslechli:

  • Když bylo mému bratrovi devět let, jel na kole a přišel o život, protože ho srazil opilý řidič.
  • V době, kdy jsem chodila na vysokou školu, ztratila jsem kvůli vzácnému viru většinu sluchu.
  • Moje matka/otec/manžel/ka zemřel/a na rakovinu.
  • Manžel mě podvedl s mou nejlepší kamarádkou a odešel ode mě.
  • Otec opustil mou matku a roky jsme žili jen ze sociální podpory.
  • Když jsem byla malá, můj strýc mě zneužil, a když jsem o tom řekla mámě, varovala mě, abych o tom nemluvila.
  • Můj obchodní partner mi ukradl peníze a já jsem musel vyhlásit bankrot. 
  • V novém vysněném domě, který jsme si koupili, byla toxická plíseň, o které nám neřekli a kvůli které jsem onemocněla, až jsem nakonec musela zažádat o invalidní důchod.
  • Otec byl alkoholik a moji mámu i nás, děti, psychicky vydíral a fyzicky zneužíval.
  • Kolega, který mi záviděl, o mně v mém podniku rozšířil nepravdivé pomluvy. Přišel jsem kvůli tomu o většinu firmy a pět let jsem se musel soudit.
  • Můj syn byl dokonalým dítětem a vystudoval s vyznamenáním. Začal ale brát drogy a už třikrát byl na léčení. 
  • Rodiče mi až do puberty neřekli, že jsem adoptovaný.
  • Poté, co se mi narodila dcera, se u mne vyvinula fibromyalgie a od té doby žiji s chronickou bolestí.
  • Moje bývalá manželka začala být závislá na lécích proti bolesti a musel jsem se s ní soudit o opatrovnictví našich dětí.
  • Moje matka trpěla patnáct let Alzheimerovou chorobou a museli jsme ji s tátou umístit do speciálního domova, kde si přestala uvědomovat, kdo jsme.

Každému, včetně Courtney, tekly slzy soucitu, když jsme naslouchali této litanii lidského utrpení. Nežádala jsem skupinu o sdílení jen kvůli Courtney, ale kvůli všem. 

Vědomí, že nejsme jedinými, kdo prochází zkouškami a stále dokola se snaží, léčí naše srdce. Stejně tak víme-li, že po této cestě, i se všemi jejími nejotřesnějšími úseky, nejdeme sami. 

Díky tomu, že Courtney slyšela, o čem všem všichni ostatní mluvili, okamžitě se v ní něco posunulo. 
"Změnilo mi to život," přiznala. "Vaše odvaha sdílet vlastní bolest mě vytáhla z propasti, v níž jsem se tak dlouho užírala a prožívala vztek. Vidět, jak jsem ze svého utrpení činila něco tak mimořádného, je pro mě šokující."

Každý z nás, včetně mě, si prožil vlastní hororové příběhy a zrady. Máme seznam toho, co nebylo spravedlivé, a někdy možná máme pocit, že Vesmír jistě pro takové utrpení vybral právě a jenom nás. Některé z těchto nešťastných příběhů jsou jistě strašnější než jiné a většina z nás zná někoho, kdo prožil něco náročnějšího, i někoho, kdo neprožil něco tak náročného, jako jsme zažili my sami. Myslím si, že jsem ještě nepotkala nikoho, kdo v životě nečelil skutečně krutým ranám.

Mnohé z nás někdo zranil, bral nás jako samozřejmost nebo nás oklamal, podobně jako se to stalo mé studentce Courtney. Takové rány, se kterými pak zůstáváme sami a které vznikají ve chvíli, kdy někdo v našem životě odmítne dar naší Lásky, mohou být těmi nejhlubšími a mohou pak také vyžadovat tu nejobtížnější léčbu. Musíme mít ale na paměti tuto skutečnost: Používat vlastní bolest jako omluvu a následně kolem sebe vystavět zeď, jíž bychom se izolovali od okolního světa, a také ponechávat svou lásku uzamčenou v trezoru ukrytém ve svém srdci by skutečně bylo omylem. 
Okrádají-li vás lidé o důvěru, nevinnost a schopnost radovat se, je to jedna věc, ale dovolíte-li jim to navíc dělat, dokonce i když už s vámi dávno nejsou, budou vás i v tomto případě okrádat dál a nakonec vyhrají. Místo abyste svou bolest a zklamání pokaždé použili jako omluvu a následně zavřeli své srdce a přestali milovat, využijte je jako vážný důvod k tomu na cestě lásky setrvat.

Všichni jsme těmi, kdo přežili. Každý z nás utrpěl mnoho významných ztrát. Někdo z nás přišel o děti. Někdo o lásku. O zdraví. Někteří přišli o peníze. Někdo pozbyl vlastní sny, někdo naději. Nemůžeme se schovávat za hromadou našich ztrát a všeho, co se nám přihodilo, a hrdě mávat vlajkou vlastního utrpení, jako kdyby bylo naše utrpení nějak výjimečnější. Nemůžeme ho používat jako výmluvu, proč nežijeme a nemilujeme naplno. Ze všech svých ztrát musíme vytvořit velkou hromadu, hrdě vyšplhat až na její vrchol a vítězoslavně zvolat: "Podívejte, jak jsem vysoko a jak daleko jsem už došel!"

Živě si pamatuji na to, když jsem před více než padesáti lety měla své nevinné srdce poprvé ošklivě zlomené! Byla jsem zděšená, že mohou být lidé tak krutí a nečestní. Místo aby mě ta bolest nasměrovala k rozhodnutí, že budu milovat méně, vedla k ještě intenzivnější lásce. Bylo mi jasné, že svět potřebuje více lásky, jak jsem viděla na nevlídném chování toho mladého muže, který se ke mně tak hrozně zachoval. O to větším a vážnějším se stal důvod odevzdat se cestě, na níž budu dávat lásku, ať už to bude komukoliv. Tenkrát jsem si začínala uvědomovat, že každou chvíli mám možnost se rozhodnout, co této planetě přinesu, a že tyto příspěvky ji budou i v těch nejmenších ohledech proměňovat. 

Podíváte-li se zpět na to, kdo neocenil vaši lásku, můžete ocenit, že vy jste ji dávali. Podíváte-li se zpět a připomenete-li si, kdo vás nemiloval, o to více můžete milovat sebe samé. Pokud vaši lásku někdo nepřijal, neznamená to, že ji v sobě máte uzamknout. Pokud to, co jste dávali, nebylo úplně oceněno, neznamená to, že máte přestat dávat.

Toto je hluboká volba lásky, nad níž můžete meditovat a kterou můžete začít trénovat. Budete-li se cítit poraženi a budete-li se v tomto duchu dále ohlížet zpět na ty, kdo vaši lásku neocenili, sami se stáváte někým, kdo svou vlastní lásku nerespektuje. Budete-li se dále rozhořčeně dívat na ty, kteří vás neviděli, nemilovali nebo kteří vám neporozuměli, vy sami se stáváte tím, kdo vám nerozumí. Vyberte si místo toho pozici vítěze, a to tak, že nedovolíte, aby vás tyto věci oslabovaly a aby cokoli měnily na tom, jak právě teď milujete. 

To, že někdo neocenil, jakým krásným diamantem jste, neznamená, že se máte stát křemenem. Stále jste diamantem. Ta správná osoba to pozná a bude vědět, že jste pokladem, kterého si bude vážit a který bude opatrovat. Vyndejte diamanty své lásky z trezoru, který máte ukrytý ve svém srdci. Leštěte je, dokud nebudou zářit. Existuje někdo, kdo čeká na to, až je dostane. 

* * *

- z knihy Volba lásky, Barbara De Angelis